怎么提高自身休养?

[eggt]

男的，32 岁了，感觉自己修养非常差，比如经常跟物品发飙，走路鞋带掉了，想把鞋带剪了；洗澡睡衣不小心掉地上或桶里，想把睡衣撕烂； 家人做不小心做了一些错事，也恶语相向，没有一点包容心；.....还有很多类似这样的小事；而且这些都是发自内心的那种，好像比较难克制；而且自己也有点 2 岁多的小宝宝了，有时候对孩子也缺少包容心，跟孩子还会生气；我感觉自己病的不轻，请教一下 v 友，我该如何做才能提高自己的修养，需要看些书吗？

[shawnsh]

1.去医院检查下身体，可能是身体方面有疾病。
2.去医院找个心理医生

[liaoyaoheng]

心理医生

[seeyisee]

跟修养没有关系，如果不是情绪方面的疾病就是教养问题。

[klo424]

@keenking #95 这是心态问题，不是自律的问题。心态是可以影响人的情绪和行为的，再自律的人如果陷入怒火中烧的状态也容易暴怒，导致做出没有修养的事情。心态好可以弥补一部分性格上的不足。