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印象中记得之前睡觉是不打鼾了。但是近两个月，女朋友说晚上能听到我打鼾的声音，这两条打开了小米的打鼾记录，发现确有此事。
听了下打鼾的声音，发现是鼻子有点堵，导致打鼾的，但是晚上睡觉的时候也有清理鼻涕的，为啥会出现这种现象呢？
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40EaE5uJO3Xt1VVa 2022-08-28 11:54:40 +08:00
是不是最近压力大了，进食有些多，发福了？
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Aka114514 2022-08-28 12:03:55 +08:00 via Android
可能是鼻炎吧
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zzz22333 OP @yanzhiling2001 压力还行， 体重确实偏重，但是一直保持不变的
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Aka114514 2022-08-28 12:05:44 +08:00 via Android
建议挂一个耳鼻喉科的号找医生看看，可能要做 ct 检查。
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40EaE5uJO3Xt1VVa 2022-08-28 12:19:37 +08:00
@zzz22333 我发现我最近也开始打鼾了，联想到我的体重飙升，我有理由相信是因为肥胖。
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qq651438555 2022-08-28 12:30:21 +08:00
呼吸机解千愁
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zzz22333 OP @qq651438555 还不至于上呼吸机，至少目前没有雷声轰鸣的那种。
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zzz22333 OP @yanzhiling2001 我准备近段时间减肥试一下，如果体重下来了，仍然打鼾，就去医院看看
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kenneth104 2022-08-28 12:33:49 +08:00
无法提供医疗建议
但可以劝你去做睡眠监测，我姐夫很奇怪，在医院就无法检测出问题 可能医院能让他更放心吧 部分人去到医院不是恐惧，而是一种“我得救”的舒心 |
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dearmymy 2022-08-28 13:43:21 +08:00
前两年我打鼾也特别大，也是体重加熬夜暴饮暴食各种坏习惯。
快速见效方式你侧躺会好很多。 主要还是加强运动，别熬夜。我现在已经完全不打鼾了 |
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yehoshua 2022-08-28 14:00:14 +08:00 via Android
医院有睡眠监测，测试看看有没有呼吸暂停。
如果严重的话就要做喉镜看看有没有问题，是否需要呼吸机。 |
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julypanda 2022-08-28 14:43:34 +08:00
我前几天在公司趴在桌子上午睡
然后被自己的呼噜吵醒了。。。 |
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daimubai 2022-08-28 14:56:05 +08:00
从小就打鼾，怀疑是遗传。身体健康，没有压力。
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documentzhangx66 2022-08-28 17:56:25 +08:00
体重是根源，过量饮食、吃肉、喝酒、吃糖是诱因。
治疗方式： 1.控制饮食。 2.增加运动量。 |
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buxudashi 2022-08-28 18:51:27 +08:00
我也打。可能得调下枕头。
曾经一直以为打呼噜是吸气时打。自己偶然半睡半醒间才发现。这是呼气时的动作。不知道你们是不是？ 反正 我现在喉咙有异物感。去医院也查不出来原因。不清楚是不是核酸做多的事。还是打呼噜打的。怕里面的静脉有曲张什么的。也是烦 |
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icegaze 2022-08-28 19:06:58 +08:00 via Android
打鼾，呼吸暂停…
十分影响大脑运转， 头昏沉沉的，办事没有效率。 建议就医检查是口？鼻？喉？哪里的问题… 然后决定是否要上鼾症用的呼吸机。 （个人感觉用了很好，睡觉不怎么做梦了，起来比较清醒） |
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work220602 2022-08-28 19:12:36 +08:00
有点意思
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nuistzhou 2022-08-28 20:11:54 +08:00 via iPhone
电动床，抬高头部
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ichubei 2022-08-28 21:10:25 +08:00 via iPhone
大部分人都打呼噜，程度不同。
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testver 2022-08-28 22:28:34 +08:00
运动减肥 或 购买
瑞思迈 (ResMed) S10 止鼾器 |
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Oopsm 2022-08-28 23:23:42 +08:00 via iPhone
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foufoufm 2022-08-29 11:09:47 +08:00
亲测减肥有效。
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xiaoliu926 2022-08-29 11:43:31 +08:00
说一个有用的：侧着睡 基本不容易打鼾
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SenseHu 2023-02-18 18:24:53 +08:00
本人的毛病是睡觉时呼吸浅，通气量不够，早上起床头晕。用了一年的 瑞迈特 Y-25T 双水平呼吸机的，入睡极快,气流一起来困意就来，睡眠质量也提高相当多，大部分时间都是一觉到天亮。
可以加我 q 1978741472 ， 我们有个 480+人的呼吸机交流群，群里有 140+份资料，覆盖大部分问题，包括购买,使用,维护。(还有人认识一些渠道,批发商之类，比电商零售那些要便宜很多) |
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