🎁 [首发送码]花 180 天做了一款睡眠日历 App： NapNap 开发的幕后故事

[Leo]

https://imgur.com/39ijHrH 大概在十年前，当时国内还未普及智能手表和手环的时候，我通过海淘和漫长的等待，终于拿到了第二代 Jawbone UP2 智能手环，当时最让我着迷的是它的睡眠监测功能，后来也尝试了 Sleep Cycle ，睡前仪式感满满的将手机放枕边，充着电记录睡眠，随着时间的推移，新鲜感渐渐消失，我也没有坚持使用下去。

后来，在我买到自己的第一个 Apple Watch Series 3 时，付费下载了 AutoSleep ，开始尝试戴着 Apple Watch 入睡，自动监测替代了手动记录，这个习惯一直持续了好几年，直至今日。

当我在告诉身边的朋友我想做一款睡眠 App 时，他们问的最多的问题是： 「市面上已经有这么多睡眠 App 了，你为什么还要做一款新的？」、「记睡眠准不准？」以及「用这些 App 真的就会睡的好吗？」

这三个问题一直贯穿着我开发 NapNap 的始终，作为经常熬夜失眠星人，想和大家聊聊在睡眠这件事上的思考。

🕹为什么要做 NapNap ？

在用过众多睡眠应用当中，AutoSleep 凭借独特的算法优势和无需手动开启的便利脱颖而出，它的睡眠记录和身体感受最为接近，而且可以根据个人习惯进行手动调整和修正。然而，它也是最复杂和难用的一个，很多人吐槽复杂的图表和臃肿的功能模块，每个仪表盘上数字都试图跳出来刺激你，你不知道为什么要看这些，也不知道要做些什么。作为备受推崇推的睡眠代表应用之一，开发者从中已经赚的足够多，但却从未看到有任何改进产品交互体验的意愿。

https://imgur.com/ucYDrQy

幸运的是，由于 Apple Health 的开放性，我们可以在用户授权后获得 Apple Watch 和第三方 App 的睡眠数据，睡眠记录就交给已经非常优秀的睡眠应用，而我们只需要专注把睡眠结果以更好的形式呈现出来。 或许你已经猜到了，NapNap 的第一个目标是：「赏心悦目，一瞥即见」，我们希望打造一款轻量、界面精美且易用的睡眠 App 。

**下载链接： https://apps.apple.com/cn/app/id6449132577 **

https://imgur.com/7V4t5Ly

回答第二个问题：「记睡眠准不准？」 NapNap 不做睡眠记录，是否准确取决于你选择的睡眠数据源

** [ TODAY ] ** 昨天在昨夜结束，每天醒来都是新的一天。 没有多余的信息，醒来是看一眼今晚有没有达成睡眠目标，"精神满满"、"睡饱饱"鼓励。 想看更多，轻轻上滑到负一屏，可以了解更多睡眠阶段（仅支持 Apple Watch ）。在这里可以看到深度睡眠时间，看看昨晚翻身醒来的时间，你还可以按住块块滑动查看具体，我们加入了不错的震感反馈。（这里还规划了一些无用但有趣的小设计，未来更新）

** [睡眠日历] ** 什么是睡眠日历？ 使用日历形式呈现睡眠，是有我个人的执念在。我是个非常喜欢依赖日历的人，大大小小的事件都习惯在日历上记录，小到运动安排、见朋友，大到恋爱时会在日历上写下一句话日记。日历作为身边朴素而熟悉的存在，始终给我可靠、充盈生活的感受，日历上留住了旧时光的温度。 我想探索日历作为载体，连结日记的可能性（ Calendar > Journal ），好的睡眠离不开好的生活状态。

1. Nap 在英文语境是「打盹，小睡一会」的含义，我们向往孩童无忧无虑，随时趴下就睡的美好，NapNap 的发音像孩子的呢喃细语。
2. 起「 NapNap 」这个名字前后差不多经历了一个月，而项目启动的第一天，就想好了中文名「好好睡」，名字上有莫名的呼应感。考虑到独特性和方便搜索，最终我决定将「 NapNap 」作为产品名，「好好睡」作为方便中文搜索的名字。

🕹放轻松，睡不好也没关系

有个朋友 J ，和我一样习惯熬夜，也在不同阶段被生活琐事困扰，在很长一段时间里，我们都会在早上互发昨晚的睡眠截图，对话里都是关于“熬了一周的夜，终于睡了一觉饱的”、“没睡好容易醒”、“垃圾睡眠”、“总共睡了 3 个多钟”、“做了个梦”，聊上几句然后开始忙碌各自的事情。 后来慢慢没了这个习惯，有一天我问 J：什么时候会关注自己的睡眠。J 说不关注了，睡得着就睡，睡不着就玩。对啊，为什么我们要时刻关注睡眠呢？ 过分关注睡眠，非常容易陷入睡眠 App 制造的数字焦虑。看得懂和看不懂的各种圈圈指标，睡眠评价、睡眠债务、睡眠效率、血氧饱和度、心率变异性分析......本来没睡好乱糟糟的心态，还要感受额外的压力。

“睡不好也没关系”，是长年饱受睡眠困扰的朋友 W 跟我说的话，非常的触动和感同身受。我们常常因为生活上的焦虑和压力，担心还没有发生过的事情、别人的看法而睡不好。不必把睡眠好坏结果看得那么重要，更好的身体感受，更好的生活状态才是关注的。

所以在立项之初，我确定「放轻松，关注当下，去探索」的产品观，Today / Calendar / Roam 三个 Tab 基于此目标设计，翻到的第一个概念设计稿，发现和正式版本几乎没改变过。 https://imgur.com/3zAAdmP

NapNap 的第二个目标：「放轻松」 https://imgur.com/gJeGWF1 https://imgur.com/M6TfQLP https://imgur.com/txc3vga

** [白噪音主题 ] ** 来自大自然的声音，帮助你从当下抽离，保持专注平静片刻放松思绪。我们制作了可以触碰互动的主题，治愈又解压

** [晚安日记] ** 写日记是一次通往内心的旅程，记录当下的感受，发现今天的收获和爱。无论是心情、感悟、压力，还是梦境、故事，在记录过程获得内心的回应和平静

** [随机回顾] ** 自动生成漂亮的月度总结，在轻松回顾中获得小小惊喜

回答第三个问题：「用这些 App 真的就会睡的好吗？」 NapNap 想让你放下焦虑关注当下，睡不好也没关系。

🕹NapNap 想做什么和不做什么

NapNap 接下来做什么

适配 iOS 17 Standby 特性的小组件已经在制作中，未来的功能更新：

• iCloud 备份
• 时间轴日记
• 熬夜统计
• 入睡趋势
• 心情记录
• 设计师联名主题

除了一些已经在脑海停留许久的规划外，还有富有探索性的 HappyStar 疗愈方向，我希望 NapNap 可以不必受到太多束缚，不用回应老板提出这样做对应哪个数据目标，不用限制想象力。 希望像树一样生长出枝叶，野蛮自由生长。也不需要完全按规划走，有位前辈跟我说用户会告诉你他们需要什么，我们要做的是一起探索更多可能性。

NapNap 不擅长做什么

我们想把时间专注在让人感到开心美好的事情上，所以 NapNap 并不追求功能的大而全

• 不做睡眠监测，我们依赖 Apple Watch 和健康 App 的睡眠数据
• 不擅长堆砌复杂的数据，变成一只制造焦虑的怪物
• 不擅长数据分析量化你，我们希望你更懂自己
• 不做讨厌的广告

有点难，但我们依然希望一步一步，把 NapNap 做成我们心目中的样子。

关于 NapNap Pro

时间仓促，我们只提供了一个永久买断的购买项，目前开启了首发上线限时早鸟价，交个朋友的价格。如果你认同我们，可以大胆下手早买早享受，这是同路人应该享受到的。我们也会在功能稳定和完善一些后，逐步恢复永久买断的价格。 我们深知不能让所有人满意。不必担心，NapNap 目前大多数功能都是免费使用，正如前面所说已经有许多睡眠 App ，大家根据自己喜好选择就好了。

🎁 [送码]

NapNap 是我的第二款作品，第一款《躲猫猫》在 V2EX 上首发，运气好拿到了 <AppStore 编辑推荐> <AppSotre 月度最佳>。写字对我来说，是一件如呼吸困难般的事情，写的过程中时刻提醒自己，尽量不把自己放在产品经理的位置，你的读者真正感兴趣的，是一个在睡眠困扰上同类的共鸣，是怎样做出心目中产品的好奇心。

如果你也有记录回顾睡眠的需求，欢迎到 App Store 下载体验 NapNap 。 下载链接： https://apps.apple.com/cn/app/id6449132577

在评论区聊聊你是怎样记录和回顾自己的睡眠、你在用的睡眠 App ，或是你对 NapNap 的建议和看法，我会在下周五随机抽取 3 位+ 挑选 2 位朋友送出 NapNap 永久会员兑换码。

“星光闪闪，祝你一夜好眠”。

🌟首发上线非常需要大家的帮助，恳请大家打个五星+好评！感谢了！🌟

欢迎到 App Store 下载体验 NapNap 。 下载链接： https://apps.apple.com/cn/app/id6449132577

新 APP 上线搜索权重都比较差，求个写个🌟🌟🌟🌟🌟好评！感谢🙏

恭喜他们！@Daniel0829 @uauuoai   @oliveryen @weid @ihonker
请在 NapNap 设置页 > 反馈建议，发送你的 V2EX ID ，我将在三个工作日内发送永久会员兑换码

[sanks666]

OP 这么早发帖，我这么早回贴，都是早起的鸟儿。
所以无论如何也得吃个兑换码啊🤣

[RedotPay]

OP 这么早发帖，我这么早回贴，都是早起的鸟儿。
所以无论如何也得吃个兑换码啊🤣 +1

[d5]

白噪音主题真心不错，请问可以定时关闭吗？

[cpaig]

一直在用 autosleep ，感觉还是蛮准的，不过感觉你这个 app 定价有点太高了吧…

[FaiChou]

优秀，在 v 站算高质量 app 了。

[dongkof]

建议: 统计睡前 N (2?) 小时使用的 APP 使用时间统计

[hellsakura]

OP 的 NapNap 内测用户了，用着挺舒服的，UI 设计是真的喜欢

[liyafokan]

支持一波~

[zzzglory886]

想法很好，记录而不是制造焦虑

[Daniel0829]

目前在用 Autosleep ，但有时候感觉不是特别准，跟实际的时间有出入。目前也没找到特别合适的，有想试试你开发的这款。

[cocomiko]

健康 App 的睡眠数据准吗，我之前大概看了下还挺准的，但是这依赖我是苹果重度用户吧，假设我把手机扔一边看电视去了，它是不是以为我去睡觉了呢

[dabaov2]

失眠的时候播放下雨白噪音有时会有用

[john990]

UI 设计的真好！楼主设计师哪里找的啊

[Lituby]

NapNap 的 UI 在我看来确实不错，功能也挺完善，能够轻松地追踪睡眠模式，包括入睡时间、醒来时间以及不同睡眠阶段的持续时间。与其他睡眠应用相比，它提供了更多的定制选项，以适应我的个人需求。我一直在用苹果自带的健康管理睡眠，但 NapNap 的用户友好性和数据可视化功能让我特别喜欢。希望能够添加更多的闹钟和提醒功能，以帮助我更好地管理我的睡眠。

[Jongjim]

之前都是使用 Pillow 紀錄睡眠，但它對我來說太過嚴肅了，哪天忘記紀錄，首頁上方的圓圈就顯示 X ，給人徒增一股壓力跟煩惱——我還沒深度體驗 NapNap ，不知道在 NapNap 的日曆視圖中，是否能像 Grow 一樣「 Skip the Day 」——所以一直都想找尋一款足夠輕量的睡眠紀錄 App 。

一個小建議，系統語言是英語的情況下首次開啟 NapNap ，前導介紹中的「 Track Time in Bed with iPhone 」下的擷圖仍然是中文的，看起來有些突兀。

[gogo88]

试用了一下，感觉不错

[duxiansen]

看着不错，支持下

[zdt3476]

一直在用 autosleep ，试试看这款。

[ziyanghua]

试用了一下 挺好的软件，看起来很舒服。

[gxy2825]

目前在用 autosleep ，支持一下

[oliveryen]

一直用 autosleep 记录的，但是感觉数据并没有那么准确，所以基本都要回忆睡觉时间和醒来的时间再自己调整。因为睡眠一直不好，特别是最近，尝试了小睡眠这种白噪音，感觉还是稍微有点作用，但是会员太贵了。试用了一下，希望可以支持更多的白噪音，不想在太多软件切换了，雷声，下雨，篝火之类的。日历看起来很直观，比 autosleep 简约很多，希望 app 可以更流畅点，当然可能是我手机太卡了

[simonmao]

UI 好棒，让我感到快乐

[Heanes]

一直在用 autosleep +1 ，试试看这款，我需要能将数据永久存储或方便导出，形成多维度报表

[sktline]

看着不错想试试看看

[whying]

支持支持

[hackpro]

星光闪闪

[weid]

就苹果手表晚上带着睡，不用什么专门的睡眠应用记录

[Leo]

@john990 #13 我自己做的设计 嘻嘻

[Leo]

@cpaig #4 没关系，大部分基础功能可以免费使用的，我们有自己的规划。

[Leo]

@Jongjim #15 不错的提议，我记下了。NapNap 没数据时空着一条确实有点，但不一定是 Skip the Day 。我好好想想。另外界面没有做多语言实在来不及了

[ihonker]

从 2017 年开始用 Sleep Cycle ，一直用的现在
最初是在苹果手机上使用，后来换安卓手机后，登录同一个账号还能继续用，并且还保持在 appstore 上自动续费
用了这么多年，只是作为一个睡眠曲线查看的记录工具，基本上只记录工作日的睡眠情况，睡前会习惯性的打开软件，然后把手机放在床头开始睡觉
使用这么久，没有过对睡眠质量的过渡焦虑，时不时会看一下最近一段时间睡眠质量的变化，适当的调整睡觉时间
而且记录的数据久了之后，就可以看下每年的睡眠曲线，每年的夏天睡眠普遍较差，而春天时候是最少的，并且最近几年夜晚打呼噜的时间明显变长了，这些可能是我比较关注的点

[ychen997]

一直在用 autosleep 后来换用了苹果自带的，因为 autosleep 的颜值差了点，不过楼主的 app 看起来外观在线，对我来说 app 颜值就是第一生产力。

[Endeavor]

UI 确实很漂亮

[icebear0]

目前没有用第三方的,之前用的是小米手环,不过最近准备入手 S9,正好试试,希望运气好

[Leo]

@icebear0 #34 小米手环写入 Apple Health 数据正常不？我看过有用户的小米健康数据有重复写入的数据，有点被污染的感觉

[Zn37]

设计的很棒，有个小建议，回顾页面是否能加个分享按钮，现在只能截图，这样会把设置按钮和底部的 tab 截进去

[520zhuzhu]

我在用 staysleep ，两者可能有点类似，但你这个更具趣味性。

[yasumi]

不管选哪个设备数据都不全，日历页面的滑动动画也不对，期待改进

[sankemao]

ui 设计厉害，希望加入更多白噪音，😀

[CEEC]

感觉对睡眠会有帮助

[sherlockwoo]

体验了一天, 对比之前用的躲猫猫, 比较喜欢这个应用的 UI 哈哈.

以下是体验过程中的一些疑问和建议:

**疑问**

- 回顾只能看到今年 4 月份的, 不知道是特性还是限制
- 我换过手机, 数据来源发现有多个, 怎么合并这些为一个
- 数据来源的类型: 设备和时钟有啥区别

**建议**

- 白噪音可以定时关闭
- 可以自定义播放自己的音频
- 每天提醒当天的睡眠质量
- 可以加一个折线图类型的统计
- 跳转历史月份不方便, 希望有快捷跳转
- 遇到过一些应用可以实现: 播放系统音乐的同时还可以播放自己的音频, 不知道这个能不能支持

[JaminTeng]

来啦来啦

[saimax]

试下运气咯 颜值可以

[bao626]

我来啦哈哈

[Soonan]

在 iOS 早期用过 sleep cylce(最早是越狱的 app ），耗电大户，就没有再用了。
到了 watch 得时代，watch 电池不给力，也没怎么用过睡眠跟踪的功能。
现在用 zepp 得手表，数据可以同步到 health 里面。用过一个记录睡眠时间的 app ，以点状图得形式显示你的睡眠时间是否达标。zepp 本身自己的图表也不错，后来就转到 zepp 上了。

[shortxxx]

OP 是设计师吗 做的设计也太漂亮了吧 有能设计有能开发 全栈设计师了 🐮

[jemyzhang]

autosleep +1

[sun522198558]

来啦来啦

[Hajar123]

支持楼主！！

[icebear0]

@Leo 我只用来检测睡眠,感觉倒是还好,挺好用的,主要是续航久啊,数据方面,我这边污染的话,基本看不出来

[icebear0]

@Leo 不过已经入了 S9 了,希望能满足我的期待,就等到手了

[Leo]

@shortxxx #46 是产品+设计，开发是伙伴做的

[Leo]

@Soonan #45 zepp 支持写入深度睡眠等睡眠阶段的数据到 Health ，这方面还是非常棒的，小米健康不但不支持还重复写入数据，就很困扰。

[vimcaw]

支持一波，希望多点这种 App 卷起来

[uauuoai]

居然有半年了吗，从 0 看到现在，刚刚把内测版整崩溃了😁明天记得看日志

[Leo]

@oliveryen #21 你好，请问是在用哪个机型，以及在哪个视图卡顿呢

[Leo]

@Zn37 #36 等我们把基础体验完善几个版本后（包括小组件、iCloud 备份、合并数据源），会开始做这部分

[lclrc]

支持 OP ！ 卷起来

[oliveryen]

@Leo #56 你好，现在用的 XR ，在日历界面下滑的时候动画卡顿比较明显，感觉不是很流畅

[Leo]

@oliveryen #59 收到谢谢，日历的动画本身没有优化好。

[Leo]

@uauuoai #55 打磨了很长时间，推翻了 N 个方案

[oliveryen]

@Leo #60 期待后期优化

[n0nnull]

设计还挺舒服的 支持一波

[Kattane]

睡前看到 马上下载

[Leo]

恭喜他们！ @Daniel0829 @uauuoai @oliveryen @weid @ihonker
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[weid]

@Leo 好的，发送了

[ihonker]

@Leo 感谢感谢，晚上回去在老婆手机上安装后再发送