@sunsrise #14 这个是因为你还是在输入，而没有输出。不论是背单词、看书回顾还是在不断的输入英文而不是输出英文。要同时进行输入和输出，大脑才会长时记忆的更好。

还是读文章的例子，看完了之后，把里面一些有用的话或者感想用自己的话从新用英文写一遍写到笔记里。这样同样一句话经过自己的思考转译之后会记忆的更好。不熟悉的单词也是同样的，多用用就更容易记住。

其实感觉学习任何新东西这个路径都很有用，即大量输入 + 持续输出，保持刻意练习。

https://www.buzzing.cc/
这个是我每天都看的网站，先通过标题找到感兴趣的文章，然后点进去原文通读。哪个词不懂，先看前后文去理解。如果出现频次比较多，就去朗文词典查，因为是英英翻译的。

这种带主题的很容易能够让你通过联想记忆法把一些自己从未见过的单词记住。

作为在海外生活的经验，多去看英文原文的文章，沉浸在英文语境中是效率比较高的。

首先，如果英文基础本身就不好，不要去学所谓的高难英文词汇之类的。先把常用的单词学好。

其次，通过前后文去理解单词，要比单单背单词的记忆效率要高。

英语学习是一个量变引起质变的事情。你输入的足够多，到某一个点你就开窍了。

国内的情况我不了解我就不说了。
就本人在北美这边，虽然我也觉得 cursor 20 刀一个月有点小贵，但是我一想到他可以让我节省不知道多少个小时的时间，不论是在工作上、个人项目上还是学习上。

就假设我现在是牛马中的牛马，一个小时时薪 20 。cursor 至少一天能节省我 2 个小时的时间，算算一周 10 个（只算工作日），一个月 40 个小时。
相当于你投资 20 刀，赚了 40*20=800 刀。而且开箱即用，不用太折腾。如果正常算时薪只高不低。

我是觉得只要在承受范围内，时间永远是价值最高的货币，这个投资绝对是值得的。

虽然说那些精力特别旺盛的人是有天赋加成的。但是普通人也可以通过运动、饮食、作息、心态调整出一个好的精力充沛状态。

坏的习惯会互相影响急速消耗一个人的精力。反之，好的习惯也会互相加成，让一个人精力充沛。

我的个人经验之谈就是保持规律运动（每周四到五练，跑步重训混合），合理饮食（自己做饭菜，偶尔去外面吃一顿，极少点外卖），调整作息（早睡早起最好）。

这样每天早上起来都感觉精力充沛。尤其是早上刚起那 2-3 个小时，效率极高。

@hello202311 看不懂就先放一边，有些书是有一定阅历经验才能看懂的。就是王阳明龙场悟道也快 40 了啊。培养阅读爱好最重要。

@hello202311 看书也可以像看短视频一样啊，看书也可以休闲一点的看，不用非得很认真。书读百遍其义自见，我看很多书都是看一会儿，听一会儿，大部分都是粗读略读。只有我看了一遍觉得写的不错，我才会精读细度做笔记。

不要把读书当任务，你就会发现你看书变简单了，也爱看了。我原来就是觉得读书就要好好读才不浪费时间。但是后来发现，只要读了，你就会有收获。

比较是人们焦虑的根源之一。

每次感到焦虑的时候我总会宽慰自己，至少我可以坐在桌子上吃着火锅，喝着可乐。而不是在加沙吃着炮弹。我已经很幸福了。

我觉得看书是大脑的有氧运动。短期填鸭没有什么效果，长期稳定坚持才能更有效果。

看书可以是比较功利的，以解决问题为主。很多事情或者道理你花了很多时间精力亲身体会了之后，才发现很早之前的书里就已经提到了，甚至都有解决办法。

看书也可以是比较体验派的，传记类、小说类都算，短短几个小时就能了解一个人的一生的高峰与低谷。这也是为什么很多人都受《乔布斯传》的影响。

看书也可以是拓宽眼界的，比如我虽然是个程序员，但是也看了很多非当前领域的书籍。例如《从总账到总监》，一个类似故事版的讲会计领域的东西。学到很多，了解钱在大公司里面到底是怎么流通的。

最主要是看书能够刺激我去思考，去写作（因为记笔记，边看边有想法就会记录），去联想（这个点和 xxx 里面说的好像啊）。

做自己会用到的小项目是最好的练习方式

我觉得这些工具就像学习语言一样，选择个 boring stack 就好。js + python + claude 已经足够了。

@WhateverYouLike 我们没有很深度使用😂因为做的都是展示类网站比较多，偶尔有些小型电商，所以才半瓶子水全栈。日常工作中很难会遇到那种高并发之类的，所以都没怎么遇到内存泄露之类的。

就因为这样才想要跳槽去充实一下。

我和你差不多一样的境地，我是 94 的，现在在北美这边。也是干了几年半瓶子水的全栈开发。当前整体环境不好，想要跳槽，但是公司技术和本地环境不太吻合。（公司用 Vue ，Nuxt ，Strapi 。本地更偏向 React 、Node 、Java 、.NET ）

但是我现在每天都学习、刷题、读书、运动，坚持长期主义，只要今天比昨天好，就会越来越好。

之前我也是懒散，本来学技术就很累，每天下班就想打打游戏、看看视频。但是现在经过一段时间的读书、学习、运动后，发现学习新知识以及身体精神越来越好，真的太有成就感了。

想多不如做多，之前学语言发现什么都想学。后来沉淀了一下发现，学好 JS 和 Python 你就已经能够覆盖 80%的工作环境和需求，web 前后端、大数据 AI 、Leectcode 刷题等等。现在计划 JS 和 Python 更扎实一些就去接触 Rust 。

你完全可以把 PHP 应用起来，至少我知道 laravel 很不错，配合 Vue 完全可以自己做些小项目练手，提升手感。同时我建议搭一个 Blog ，边学边输出。

一步步来，30 而立之年，正当立的时候，纵观历史，多少名人能人在 30 岁之后才成名。

共勉

react 我个人用 tailwind 。但是实际上无所谓，自己的项目，你怎么舒服怎么来。

@hocking 数据全都是数字 2381293 3281903 这样的，每个数据中间有空格分割。

@zhidian 感谢回复，我是用 C 的