huasheng66

@guguji5 害，我那段时间心态有点崩了，裸辞其实并不理智，现在仔细想想也没啥的，不过都过去了，我在想要不找个老家外包混着，没啥压力，活儿也没啥难的，业余时间搞点之前一直想做但没做的东西

@Highlights 杭州以前好的时候，和现在对比起来，差距很大。不过现在也看个人要求吧，大厂不太行了，hc 很少，一些中小厂还有零散 hc

@lijianan 加油呀

@wy78200 我没死守杭州的决心😁其实只要岗位合适，钱到位，除了广东(实在是不耐受气候)我都可以

@horizon 噫，感觉是认识的人

@guguji5 原因挺多的，最主要的两点一个是面试时沟通说的加班情况和实际不符，面试时说的是差不多 11h ，入职后发现基本 995 是基本情况偶尔 996 的干，部门平均工时最低的是 11.9h ，top1 很看重考勤，领导曾经暗示工时要达到平均工时否则影响绩效，我入职时是被压了薪水的，我感觉我干的比薪水多很多。第二点也是最让我破防的，部门调整太频繁，一年多时间汇报对象换了六七个了，到最后的领导不了解我的背景履历，发展受限，部门后期还搞了虚线汇报对象，被动降级，再加上接手的项目说实话，说是脏活儿都不过分，部门当时空降了很多汇报对象，心态不太好，产生裸辞的想法了。

从实际出发，不是 wlb 的工作，很难坚持下来。在加班较多身体精神本身就自带疲劳 debuff 的情况下，不建议做高强度的运动，精神疲劳也很影响训练成果。当然如果只是有氧，不怎么撸铁，中低强度可以试试。但 BMI 不是很高减体脂提代谢，还是撸铁最高效，但不管怎样，都是要控制饮食的，这就又回到刚才说的精神疲劳问题下了，控制饮食就要控制摄入热量，有热量缺口才能达到目的，自然碳水摄入也要控制，但是在精神疲劳的前提下，长期控制碳水是很难的，正常身体情况下长期控制碳水，都会影响情绪，更别提自带疲劳 debuff 的时候了，当然个体不同每个人都不一样，建议可以先试试慢慢来，根据身体状态及时调整，不要过分勉强自己。

@wy78200 我也觉得杭州不太行了，最近在考虑是否要回老家省会找个外包干算了，起码不用考虑 okr 以及各种卷，更省心，但是自认技术不差，智商也够，之前那么多那么难又偏门的难点都啃下来了，又觉得不太甘心😄