joocejie

@SmartNeo 没事

@SmartNeo 不知道你看的是哪里的测试数据，我看易车网 120 时速极限测试：理想 i8 续航 378 公里、电耗 25.87 ，乐道 L90 续航 278.5 公里、电耗 30.22

Microsoft is working with SenseShield Technology Co on a compatibility issue between Windows 11, version 24H2 and the sprotect.sys driver： https://learn.microsoft.com/en-us/windows/release-health/status-windows-11-24h2#devices-with-apps-using-sprotect-sys-driver-might-stop-responding

首先建议你多找几个三甲大医院的专家问问（我之前的医生在我没有手术指征的情况下，问我要不要做微创手术）

我去年也得了腰突，经过将近一年的保守治疗，目前基本好了。我主要参考了《腰背维修师》，公众号《突友回音壁》，还有一些 B 站视频。
以下供你参考：

工作：买了升降台，站立办公与坐着办公交替。座椅买了后背靠垫，保持正确坐姿，不弯腰看笔记本（改用外接显示器或支架）。
生活：硬床板加上一层棉胎（不睡软床），买了慢回弹记忆枕，不拿重物，不弯腰捡东西（改蹲下），不弯腰刷牙（改站着用手接泡沫）
康复运动：倒着走、臀桥、侧桥、死虫子、鸟狗式、减重引体向上。（小燕飞尽量不要做，不打篮球，不跑跳，不做剧烈运动，不盲目做按摩）

得了病，肯定会很着急。如果你还在急性期，尽量先卧床休息几天，身体锻炼不在于这几天，少锻练几天不会造成肌肉萎缩。
如果你做了手术，也尽量先卧床一两个月，不要急于锻炼。锻炼是一辈子的事，急于求成反而会造成问题。
《突友回音壁》 不错，可以参考很多病友的病情和经验。

注：如出现足下垂、鞍区麻木、大小便异常需 48 小时内急诊手术。

@vast0906 邮件发给你了，查收一下。

@vast0906 可以，发一下你的邮箱号

@vast0906 A 股收盘 2999.28 * 100 % 500 = 428，你中奖了 ^_^
请发一下收货地址给我。

@ljlljl0 囧，刚才说错了，你是第 498 位。仅剩下最后 2 个位置了 ^_^

@ljlljl0 不晚，去除重复后，你是第 398 位。