上班 23 公里，准备骑自行车上班了！祝我一切顺利

[northernsongy2]

准备买迪卡侬的 rc100 ，或者 riverside100-预算 2k 以下

听说那几千的公路车就像跑车似得，新手驾驭不住，这是真的嘛---

感谢各位建议，感觉这个车子可以没有顾忌的买了！！！

1. 公司有健身房，所以也有淋浴的-臭了的话，能解决
2. 单程 1 个半小时就可以，不用非得天天骑，也可以上班骑过来，下班晚了，就地铁回..
3. 公司有专门停车的，刷卡进出，家住一楼，停车方便，安全还好
4. 也是为了从一个虚弱的胖子变成一个健壮胖子，加油吧

[Maiiiiii]

有这个心情，不如换个思路。早晚公共交通通勤，省下来的时间晚饭休息后单独去骑一个半小时车

[dolphintwo]

长时间骑自行车对男性的健康主要会产生三方面的影响：
一是由于挤压会阴部，血液流通不畅，这样很容易引起前列腺炎；
二是摩擦可能导致睾丸、附睾受损，引起血液循环障碍，从而可能导致不育症；
三是坐垫过高或摩擦过于激烈，可能使输精管受伤而影响生育。

[Tyrant1984]

我自己骑一个杂牌公路车，上班 5km 左右，用时一般在 23 分钟上下，平均速度也就 13km/h 左右，毕竟要和电动车抢道，要等红绿灯，下班晚一点路上人少点，平均速度也就能到 18km/h ，要不是离的还算近，我早就选别的通勤手段了。

[xu455255849]

每天骑车上下班，单程 17 公里 ，差不多一个小时 还能接受
能不能骑车主要看路段， 全程太晒不行，风大不行，坑坑洼洼不行，红绿灯太多不行，
不然可以骑

[noble4cc]

晒成碳纤维 别问我怎么知道的

[McreeWu]

电单车可能更好，20 多 km 太远了，我通勤骑车 10km 内很舒服 刚刚好，超 15km 我感觉就有点累了

[McreeWu]

我是自己装的车，1w 多总价，通勤 8km ，均速 25-28km 之间。

[stonerAAA]

确实有点热，特别是夏天很容易出一身汗，我买了个 xtc-800 ，骑了约有 2 年，上班单程 5 公里，到公司还会出不少汗，春秋季节骑还行。op 想好再做决定。

[supergeek1]

我现在是摩托通勤单程 14 公里，4-5 个红绿灯，20-25 分钟
看了下如果是自行车得走辅路，18 个红绿灯
现在骑的仿赛，有点腰疼了，看了这个帖子对自动车通勤有兴趣了

[wu67]

差不多得了, 我有时候骑青桔灰色那款, 早上赶着到公司打卡, 地铁出来后 6 分钟左右, 自觉那个速度已经很快了, 也就直线 1.5 公里.
你那 23 公里怕是要骑一个多小时, 除非你公司附近有自行车道并且直接闯红灯.

[baseball]

认识一个大哥，之前住郊区，每天骑车绕山上一圈才去上班，往返得 100 公里，天天 5 点就起……真佩服

[GiftedJarvis]

@sunfly 我靠, 哥们, 咱俩路线几乎一样.
只不过我早上是从雍和宫出发

[taylorsfan]

我是单程 27 公里，想摩托通勤，加了车友群，然后被劝退了，我的上班路线，红绿灯 47 个，骑不了一点。

[skydcnmana]

我现在是大行 P8 ，家到公司 7KM ，大概半小时，和开车差不多，你这个单程 23KM 的话，太累了，我这极限一天也就是骑不到 40KM ，还是用了一下午时间，公园休闲骑。

[deplives]

如果之前没骑过车，一开始你估计会骑一半然后打车去上班
我一开始 11 公里第一天骑车去上班的，到公司之后上楼腿都是软的。

[lakehylia]

蛋，疼吗？骑这么远。。。

[li746224]

@MisakaTang #16 差点以为是我回的了，和我差不多的路程。我也是迪卡侬的 keeprun 速干 T 恤和跑步的裤子。

[li746224]

@northernsongy2 #25 上班骑行裤不行的吧，穿骑行裤不穿内裤的哦。建议加预算搞个 3d 打印的坐垫，短途不穿骑行裤，屁股大腿基本不痛。

[x86]

2 ，3 公里甚至 12 ，13 公里还能理解下...23 就太累了

[chanChristin]

建议先去租一个，之前看的有租自行车的，售价 1w 的那种一天几百块钱吧，就找那种租一天 100 块钱的先骑两三天试试。

[ywx620]

你可是真牛逼呀！ 23 公里我开车都觉得远。你还骑自行车？
我家离公司也才 13 公里，每天开车都要半个小时才能到，当然早高峰上班路比较堵就是。可我依然觉得挺远的。
你这 23 公里骑车上下班我是真不感想。

[edisonwong]

23 公里，就算全没红绿灯，也得接近 1h 。。。

[li746224]

其实也没有上面很多朋友说的那么恐怖的。我翻了下我的历史数据，作为新手时期（骑行距离<50km ）骑过一次 25.5km ，43 个红灯。用时 1 个小时 25 分钟，均速 17km 。不过我是下午骑的，路况对比上下班高峰期会好很多。

[Solace202]

单程 27km ，UHR150 摩托车，感觉刚刚好，自行车就。。。

[qindan]

推荐斯特拉 95

[Asan]

擦，我这上班 单程 9km 还开车是不是太矫情了

[kristofer]

@iOSwang #17 兄弟真管用吗，你要是整这个我要把我车拿出来了 ヾ(*´▽‘*)ﾉ

[Jame00001]

程序员一天下来光脑力都比工地搬砖消耗的能量多，如果公司还有精神内耗那更完蛋。就这你还要上下班骑行一小时，你是金刚吗？永动机？上班猝死跟下班倒在马路上都有可能。

[JensenQian]

为什么我骑车这么慢，我一公里快十分钟，用共享单车

[Jame00001]

我下班后每天健身，对这点深有感触，白天消耗过大，跟下班健身会互相有负面影响。

[Felix0504]

和我之前同事一样，天通苑干到紫竹院，一样 23km ，一样自行车，得早早来换衣服，找地儿晾上衣服然后晚上再换上

[Simonzzz]

单程 6 公里，20 分钟

[Jiashu121]

能不能坚持，主要还是看磨不磨档

[ooolooo]

@JensenQian 共享单车持续巡航 15 就了不起了, 公路车再烂也能城区轻松 20+的, 但是一路红绿灯下来平均很难超过 25

[Mikawa]

带好头盔

之前单程 6 公里，1 年摔了两次，一次是过马路的时候绕过前面停着的车，结果有个电动车逆行进我这条非机动车道，我为了避免和他撞上急刹摔了，逆行的车直接跑了；还有一次是钉子路口绕过前面停着的电动车的时候，一个骑电动车的老登突然客厅左拐，把我别到了，他也倒了。

两次都是我自己认栽，第二次叫了警察，警察说超车无条件全责，赔了老登 500 块

[wqhui]

23km 骑行如果是走马路需要过 15+红绿灯，一个半小时都不一定能到。我 9KM 绿道无红绿灯 30 分钟，均速 18 左右，感觉差不多已经是城市骑行的极限了，再快容易出事

[dif]

我骑的美利达公爵 600 ，每天晚上骑 20 公里，感觉还行吧。路上的公路车确实快，但经常在自行车店看到公路老哥两腿流血在修车。我还是喜欢山地车。

[luoyebuyu]

好狠，里程减半还差不多

[virgo]

我现在每天骑 17 公里左右，上班下班骑，还是共享单车，真的挺累的

[KevinChan]

天天风吹日晒的，肉眼可见衰老

[NX2023]

@northernsongy2 #27 唉，想起之前挡泥板坏了，一过水背上全被喷湿了（

[ZhiWuzhu]

一群人劝阻你，不过我支持你。前两天出差到北京，有个北京哥们就是骑自行车上班，单程 25 公里，骑车 1 个半小时。骑了有一个月了，照样坚持下来了。骑车时间长不是问题，不过人买的是 8q 左右的公路车。想骑就骑，2q 快只要能骑一个月就算赚了，简直不下来也不是问题，平时也可以骑车除去赚赚，不亏。尝试尝试未尝不可。跑题了...
自行车买个 2 千左右的足够你骑，大几千的公路车也还好，不危险。

[cedoo22]

30 公里， 市区开车 不堵车都得半个小时，基本图新鲜。。。

[ltux]

目的是减肥么？骑车燃脂效率不高呀

[burymme11]

@northernsongy2 为了你的爱蛋考虑，裤子一定要宽松/丝滑！坐垫一定要合适自己的体型，一定要舒适！
你一定不想蛋蛋或者股缝处被摩擦的通红，甚至破皮吧？

[zzlit]

如果选择 rc100 的话，一定一定要买新款，升级了手变的那个

[grimbedroom]

公司能洗澡吗，如果不能的话建议考虑考虑

[xz410236056]

正好，我每天上班差不多 20 多公里，我开车都要 40 分钟。80%的路还是高速，你准备骑多久？？

[summer1942]

尊重，祝福

[ymz]

@iOSwang 女朋友扛不住啥意思

[TomVista]

电动车吧 , 或者电助力 , 可以做到 2 天一冲 , 23km , 普通人普遍要 1 个小时 15 分钟以上, 城市路段匀速 23 , 极速得飙到 40+ ,

[yqchilde]

近期也是刚换工作，通勤 21km ，换了个续航远点的电驴，通勤差不多也要 40-50 分钟左右

[northernsongy2]

@ingbyr #97 大佬！

[northernsongy2]

@sunfly #81 加油

[signalas1]

23 公里 休闲骑两个小时 哈哈哈

[biubiub]

开车都感觉有点远😂

[ShiftWang]

@li746224 不洗澡不难受嘛

[thinkershare]

太远了，3-10 公里还勉强，超过 8 公里就推荐了，我的自行车在吃灰，坐标深圳。

[iOSwang]

@kristofer 我感觉行，上年一直骑车，女朋友体验说很强，一个冬天不骑，明显感觉下面肌肉不硬了

[iOSwang]

@ymz 骑车锻炼下面的肌肉啊，我感觉是有用的

[li746224]

@ShiftWang 其实还好的，穿速干衣或者排汗杉，出汗量没那么恐怖的。一定不要背包什么的，基本上有汗立马就被风吹掉了，身上不会留下什么汗的，到公司基本没有黏黏的感觉。

[MinosJy]

骑车又减肥又省钱我觉得可以冲

[zoeleeeeee]

22km 通勤过，北京四环，好骑和不好骑的道路一半一半。难受的主要是和小电驴抢路，而且路上风景也一般，所以最后没坚持下去。我感觉还是日常单独拿一部分时间去风景好的地方骑更好。

[sunfly]

@Cloud9527 #93 来看看前任

[sunfly]

@GiftedJarvis 哈哈哈，二环富少

[zhuang0718]

同打算买 rc100 通勤，不过我上班也就 4 、5 公里

[hanierming]

下班可以，上班没必要

[diagnostics]

我有亲身体验骑行 22 公里下班，OP 可以先用小黄试一下 https://www.v2ex.com/t/952213#reply105

几个点提醒你一下：

- 你上下班有没有绿道？我在深圳有个大沙河绿道 + 塘朗山，避免了 75% 的红绿灯，这部分能在 30 ～ 40 分钟骑行完 17 公里，但是最后的 25%（ 5 公里，仍然要 30 min 左右），你想想这个差距就知道了
- 夏天骑行，你确定不会出汗吗？还是 20 公里？我只在晚上骑，回家后，衣服和跳进河里差不多（如果你骑的慢那可能不会），这个时候你早上公司有洗澡的地方吗？
- 自行车的防盗问题
- RC100 应该好像变速不太行？一般是买高一点级别的？

[Kazetachinu]

我觉得你最多新鲜一两周。

[Specs]

@MinosJy #162 🐮啊，均速 28.4

[northernsongy2]

@diagnostics #168
- 绿道没有，不过骑行 1 个半小时到公司，是我预期，所以时间还好
- 公司有洗澡的地方...
- 公司骑自行车挺多的，有专门停车的地方刷卡进.. 家住一楼，停车还好..
- 高级的超预算太多... 先练练腿

[liuzhoou]

正巧我是昨天刚开始骑车通勤 21 公里，单程 1 小时 12 分，用 GoPro 记录了一下
https://m.youtube.com/watch?v=BzRbx1-C330

[Dongxiaohao]

上海单程 15㎞ 47 个红绿灯，骑山地车全程大概一个小时，码表计时 35 分钟，匀速 27 ，主要是红绿灯比较影响速度

[yinyu]

我同事骑自行车上下班，撞了电动车，不算工伤，电瓶车走了，去检查，桡骨断了，医院呆了一个月，估计得小一万没了。

[cheng812]

多年前在上海时骑车上下班，5 公里 30 分钟左右，雨天坐地铁晴天骑车，有天被一个骑手把把手碰了一下胳膊肘摔破了，除此外一切还好。
只是你这上来就二十多公里好像太猛了一些

[icloudguizhou]

@markyun02 @iold 我骑电摩都嫌 23 公里远

[bluehtt]

这么远？不如搞个摩托小踏板

[duanzhanling]

加油💪

[dog82]

要看有多少个红绿灯

[Felldeadbird]

有洗澡的地方就不用犹豫了，开干吧。

自行车骑起来比大部分电驴快好多的。我骑 10 公里一般运动时间在 25 分钟左右。

我试过骑车回公司，17 公里。加上红绿灯 1 小时多，那时候我是骑山地车的，换公路车应该可以 1 小时内。

[EndlessMemory]

看看楼主能坚持多久

[x2420390517]

安全第一，路途远，早高峰车子又多，被电动车带一下，你就可能倒，健身的方式有很多种，没必要选这么危险的一种

[ganning]

头盔一定要带好，务必！务必！务必！注意安全！不要争抢路权

PS:骑车下班是真滴快乐

[blur1119]

@shawnbluce 骑行裤没必要，到公司还得脱

[afxcn]

关键看路，如果全程都有绿道就爽了。

[linyichang]

能洗澡的话 果断骑起来 每天刚好锻炼身体了