低心率的进来聊聊

[weichengwu]

最近低心率告警次数增加，不知道为啥，有相似情况的 V 友吗？

之前去医院查过，医生说没什么问题。。。


[zackwu]

心动过缓？或者是你的 iWatch 出问题了？

我的心率也偏低，一般稳定在 60 不到一点，倒也没有你这么夸张...

[weichengwu]

@keith1126 #1 我白天心率不会这么低，一般低心率发生在深度睡眠的时候。

[muntoya]

如果有氧运动特别多，类似运动员那种，那就挺正常的。不过我虽然因为运动降低了心率，一般睡觉也就到 40，不会再低了。
医生说没问题那就应该没啥了，反正每年体检都会查心电图的。

[zackwu]

@weichengwu #2

我没有心率检测设备，不清楚自己深度睡眠啥情况...但是我感觉你这个有点危险了，最近多注意身体吧

[weichengwu]

@keith1126 是啊，感谢提醒。我准备近期再去医院查一下，希望能做个 24 小时心电图。

[delectate]

如果是运动员，没问题的；
如果普通人，去医院交押金戴 holter 检测 24 小时看心电图分析；
如果是病人，趁早装起搏器。
手表这玩意测的又不准，你竟然信，也是，怎么说呢，有点天真。

[xenme]

@delectate 楼主不是去医院了么，说没问题。

手表精度虽然没那么高，但是数值过高或者过低而且持续性的话，至少可以作为参考，引起重视。
后续可以如你所说去医院戴医用检测设备来排除问题。

[Aixtuz]

首先你的测量数据得准确可靠，才是一切判断的基础吧。
医院有 24 小时监视心率的设备，预约佩戴，第二天回去导出数据，看看医生怎么说~
我记得自己体检的静息心率大概五六十，每次都说偏低，深度睡眠时的好像也是 40 附近。
医生看看检查结果，问了下平时锻炼情况，也是告诉我没啥事。

按我自己了解到的资料看，心率低主要需要区分一个问题：
究竟是心脏没能力提升心率，还是不需要提升心率？

因为病症导致心率提升不上去的，这确实是很严重的问题。
可如果是因为经常锻炼，心肺能力强大，日常轻度活动也就不需要提升心率吧？
听说有些专业运动员静息心率才 30 多~

骑车、游泳、跑步、踢球，各种运动里心率都能正常上升，
所以看起来这个心率低好像确实对我没啥影响，反而是因为胖心率上升快，是个问题。

[xenme]

看了我自己最近一年的数据，最低 47，平均 58。
今年开始锻炼，最近几个月平均在 54 左右。

[chisj]

我也是，窦性心动过缓。
无论体检或者自己佩戴心率测试手表结果都一样：过缓。
暂时没什么不适，每周踢球一次或者 2 次，不过知道了心动过缓之后不太敢做太剧烈的运动了。

[weichengwu]

@Aixtuz #8 感谢回复，很受用！

[hahasong]

@chisj 为啥不能剧烈运动，我体检也是有这个。但是我剧烈运动的时候心跳也很快啊

[Flasky]

经常运动的心率低很正常吧，我经常运动的平时都 60 左右，睡觉 50 左右

[litp]

这也太低了吧。。。
我经常运动的时候也就 60
1、建议换一块 Apple Watch 试一下
2、建议尽快去找一个三甲医院，做一下准确的治疗，心脏的问题，不要忽视，多看几个医院，找找专科
3、祝福没事儿

[weichengwu]

@litp #14 感谢回复，我会尽快去医院做检查。

[litp]

@weichengwu 祝好

[litp]

刚看我的，突然觉得 咋波动这么大呢，我不会也有问题吧 瑟瑟发抖
https://raw.githubusercontent.com/littp/IMG/master/V2EX/xinlv.PNG

[zvcs]

心率低于 60 运动员么。

[mmmmmmln]

996.icu

[mmmmmmln]

996.icu🌚

[chisj]

@hahasong 因为看到网上有说，窦性心动过缓要“不妄劳作”

[nyqsky]

晚上迷走神经张力高，心率会慢，怕的话医院做个 24 小时动态心电图看看，一般没什么大问题。

[weichengwu]

@nyqsky #22 “晚上迷走神经张力高” 是不是说神经不放松的意思？心率低的时候，的确感觉前夜没睡好。

[KonzoRst]

心率过速咋办(・o・)

[weichengwu]

@KonzoRst 感觉过高过低都不好吧，还是去医院看一下吧 😂

[ShangAliyun]

是否有家族遗传因素？我对象一家，4 个人 3 个窦性心律过缓

[min]

经常运动的是没事的，如果不经常运动就得去检查了

[NSAtools]

一般静坐 60 多的路过，睡眠状态才 40

[queuey]

心率正常 80，担心自己会早死 =_=!

[razor1895]

我两次体检都是窦性心动过缓... 平均 45 上半年有过两次心梗，疼得让人无法呼吸，缓了好久才缓过来

[daimaosix]

这也太慢了吧......

[conge]

我每天跑步
静坐心率大概四十六。
医生说我心脏没毛病。

关键是要去看医生。

[RRRoger]

看了大家的 我心率 75 是不是有问题

[zackwu]

@RRRoger #33

完全属于正常范围。

[Aixtuz]

@RRRoger #33
可能你是因为宅？

[nyqsky]

@weichengwu 不是，正常生理现象。

[a4854857]

我得了荨麻疹以后静息心率都有 85 左右...难受死了..

[version]

我是喝咖啡，熬夜，心动过速了，囧

[hoyixi]

个人没有，以前上学期间但是曾经见过的两个，都有个共同点：跑步不累， 跑长时间也不累

[kasuo8010]

1、打呼噜吧？除外睡眠呼吸暂停； 2、做个 24 小时动态心电图，传报告上来看看

[kasuo8010]

@weichengwu 1、打呼噜吧？除外睡眠呼吸暂停； 2、做个 24 小时动态心电图，传报告上来看看

[cname]

夜间心率 60 多

[xiaoz]

@kasuo8010 老哥学医的吗？能不能帮我看看心电图。

[walkonthemarz]

我也是有的时候睡眠心率低于 40，白天静坐有时也是 45 多，一般在 60 左右，每次体检都说我窦性心律过缓，医生说没什么事😂

[weichengwu]

@kasuo8010 #41 貌似不打呼噜（睡着了不清楚，没对象😂）近期准备找家医院做 24 小时心电图。

[Mac]

测过甲状腺么？

[ashong]

静息 67/68

[weichengwu]

@Mac #46 没有，请问和甲状腺有什么联系？

[Mac]

@weichengwu 甲减会导致心动过缓，可以去查查，现在还挺多的

[nmdx]

@queuey 常年没低于 80 路过 估计稳稳的要早衰了😔

[NerverLibis]

我静态都要 90 多，骑车起步就 120，30 巡航心率已经 168 了，冲刺的时候 180 封顶，从没上过 200 …

[weichengwu]

@Mac #49 好的，感谢。

[impony]

谨遵医嘱，医生说没事就是没事咯。我经常运动，晚上睡觉的时候，凌晨到早晨这段时间内心率基本都在 45 左右，如果楼主也是经常运动，可能就是心肺功能太强了

[ql930810]

我也是，每次体检的时候测心电图（躺着，放一堆夹子那种），每次打印的数据都低。第一次我也是吓个半死，

电子仪器测试偏低之后，就让我找坐着那里的值班老医生拿听诊器听。 医生人工听完之后，告诉我没有啥子事情。再之后体检偏低，就无所谓了。

[cwliang]

如果没有运动基础，这个真的是太低了，建议去医院检查。
我经常跑步，月跑量 160 左右，静息心率 48 - 55 之间，是正常范围

[kasuo8010]

@xiaoz 是

[kasuo8010]

@xiaoz 好

[futandrew]

楼主最近怎么样？我也是持续很久凌晨心跳低于 50，然后手表提醒了。

[weichengwu]

@futandrew #58 还活着🤣 心率虽低但是没有感到明显的不适，去医院也没有查出什么问题。建议你也去医院检查一下比较好。