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刷抖音，打游戏让我越来越来，起不到放松的效果，有时候看见一些评论或者是对线喷起来还影响心情，不知道各位有什么其他的放松方法
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0bug 2020-09-08 08:54:37 +08:00
读书，看散文？
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walsh 2020-09-08 08:59:04 +08:00
出门玩出门运动
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KlausV 2020-09-08 08:59:10 +08:00
闭目
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leeyom 2020-09-08 09:01:07 +08:00 via iPhone
看看电视吧
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overthemoon 2020-09-08 09:02:16 +08:00  1
下个电影，搞点小菜，来瓶爱喝的饮料，躺在沙发上，美滋滋
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weixiangzhe 2020-09-08 09:03:29 +08:00 via Android
做个菜 喝点小酒
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pouta 2020-09-08 09:03:31 +08:00 via Android
听歌
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ljh0585 2020-09-08 09:05:00 +08:00
出门喝茶
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IGJacklove 2020-09-08 09:05:14 +08:00 via Android
运动，不二之选。
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keybrade285 2020-09-08 09:08:49 +08:00
学个乐器挺好的
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wzzzx 2020-09-08 09:09:43 +08:00
得看消耗的是体力还是脑力，体力可以用这种方式放松，脑力得换一些电影拉啥的，转移注意力的东西来方式
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sunziren 2020-09-08 09:11:15 +08:00 14
人是慢慢长大的，快乐的阈值越来越高，你又不是小孩子。除非你玩压缩。
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conge 2020-09-08 09:13:33 +08:00 via Android
闭目
散步 运动 |
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konakona 2020-09-08 09:17:54 +08:00
反正我无意中发现清洁机械键盘缝隙很治愈，首先把所有键帽拿出来，然后清洁键盘面板上的东西。
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ccoming 2020-09-08 09:22:01 +08:00
买了个六角反应球，空闲时间玩玩，不过对空间有点要求
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SheyS 2020-09-08 09:23:13 +08:00 via iPhone
说明你选择的游戏不好。电脑或主机端可以玩玩 3A 大作，联网的话可以试试星际争霸 2 合作，手机游戏可以玩玩买断制的单机。如果不考虑社交功能的话，这些可以让人放松。
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Leonard 2020-09-08 09:23:36 +08:00
✈️
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Cielsky 2020-09-08 09:25:17 +08:00 via Android
睡觉＋郭德纲于谦
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YOKAMIA 2020-09-08 09:33:03 +08:00
玩填色游戏，还有听听轻音乐，让浮躁的心安定下来
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p1094358629 2020-09-08 09:40:37 +08:00
按摩,刮痧,推拿
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raaaaaar 2020-09-08 09:44:53 +08:00 via Android
不要动脑子的活动，像听音乐，就不用动脑，你玩一些策略型的游戏，或者手游的话，会更加焦虑。
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bailitusu 2020-09-08 09:46:10 +08:00
长得帅吗，帅的话加我🐶
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iMiata 2020-09-08 09:53:28 +08:00
建议可以找份兼职做做，闲暇时间用来为兼职做准备，顺便还有钱拿，岂不美哉
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deyu 2020-09-08 09:54:38 +08:00
尽量不要玩竞技游戏吧. 累的一批 还不开心
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liufish 2020-09-08 10:01:18 +08:00 1
去做点别的事情，换个环境。
如果是在室内学习，走到室外去。用电脑学习，则离开电脑、手机，不要看屏幕。 |
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sillydaddy 2020-09-08 10:01:47 +08:00 1
可以看下旅游摄影类的博客，我试过几次，很有效果，十几分钟可以有效放松。
一是欣赏一下别人拍的照片，窥探一下别人的旅程； 二是将来自己有钱有闲了，可能也会尝试一下，就当是提前准备了； 贴个我以前看的： http://blog.sina.com.cn/u/1496935543 (阿兹猫) |
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ymlog OP @sillydaddy 这个不错
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rodrick 2020-09-08 10:57:45 +08:00 1
游戏的话推荐一手荒野乱斗，不用对线，几分钟一局，简单快乐
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qianyin925 2020-09-08 10:59:35 +08:00
音疗
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qianyin925 2020-09-08 10:59:49 +08:00
冥想
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NasirQ 2020-09-08 11:10:33 +08:00
冥想，慢跑
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luoleng 2020-09-08 11:11:04 +08:00
就、、、发呆
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Dvel 2020-09-08 11:12:24 +08:00
我一般纠结放松够了怎么学习
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stefank 2020-09-08 11:12:44 +08:00
按个摩
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Zhang0409 2020-09-08 11:25:25 +08:00 2
撸猫呗，屡试不爽，越撸猫心情越好
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Nagase 2020-09-08 11:39:26 +08:00
打坐
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a570295535 2020-09-08 11:42:39 +08:00 via Android
如楼上那些一般的放松方式，做起来由于落差很小，你并不会感觉有啥放松的感觉。
真正体验放松的感觉，首先你得“攥紧”，才能“放松”， 比如说，你现在状态值是 5，如果你做了状态值为 8 的事情，你就感觉很痛苦，突然切回 5，你就感觉非常放松了！ |
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threebr 2020-09-08 11:45:12 +08:00
@SheyS 你说的这些游戏都让人头大，两把星际下来比工作还累。我感觉一些 steam 上的独立游戏还不错，不太费脑又有创意可以吸引我
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guisheng 2020-09-08 11:48:22 +08:00
来一炮，跑步，打扫卫生。
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perpetually 2020-09-08 11:54:41 +08:00
冥想
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xmge 2020-09-08 12:04:48 +08:00 1
跑步，打扫卫生，骑车，出去玩，远离电子产品就好，
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asanelder 2020-09-08 12:19:25 +08:00
1 运动
2 听播客（这个不需要眼睛，可以边散步，边听） 3 别玩游戏（除非有朋友一起） 4 玩音乐（前提是你会一门乐器） 5 看剧 6 换脑子（比如一会学这个，一会再学另一门完全不同的） |
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guanhui07 2020-09-08 12:21:53 +08:00
闭目
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SheyS 2020-09-08 12:38:37 +08:00 via iPhone 1
@threebr 不啊，星际合作模式蛮简单的，不是跟人打。我是个菜鸡啊，只有打打电脑了。
关键是我说的游戏都没有多少喷子，自己玩的高兴就好啦。 |
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scg16 2020-09-08 12:43:48 +08:00
撸一把
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u823tg 2020-09-08 13:09:19 +08:00
做个养生
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charlie21 2020-09-08 13:26:01 +08:00
你放松的方式是和你学习的方式相匹配的。还来论坛问？
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copymaster 2020-09-08 13:39:54 +08:00 via Android
看乡村爱情故事
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apateman 2020-09-08 13:41:04 +08:00
数独
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jackmod 2020-09-08 13:45:04 +08:00
学个乐器
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andbutor 2020-09-08 13:47:57 +08:00 via Android
出门走走，听听播客，看看蜡笔小新，吃吃西瓜
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BasIrs 2020-09-08 14:17:27 +08:00
打绷带
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lights 2020-09-08 14:19:45 +08:00
有氧运动：游泳、羽毛球、hiking
与好朋友聚会聊天、吃吃饭、逛逛街 |
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PbCopy111 2020-09-08 15:11:01 +08:00
你看的放松，哎。。。
学累了，看看钱包和余额，你就放松了。 |
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supuwoerc 2020-09-08 15:13:14 +08:00
我推荐爆笑虫子+出门走走，在家里躺着的时间过的实在太快了，会觉得什么都没做。
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KaynW 2020-09-08 15:15:46 +08:00
我养了个暹罗, 带猫出去遛, 跟着猫到处走
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enaxm 2020-09-08 15:20:27 +08:00
嗑药
焦虑我选择 茶氨酸 其他还有一堆应对各种情绪变化的药 没情绪管理，都是药物管理 别问，问就是嗑药 |
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AOIO7t 2020-09-08 15:28:35 +08:00
描字帖
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NOspy 2020-09-08 15:31:27 +08:00
看你适合啥，搞卫生不错，去撸铁也可以，或者吃吃吃，刷剧，爬山 选择最合适自己的。
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EugeneZha 2020-09-08 15:39:21 +08:00
洗脚按摩
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lifesimple 2020-09-08 15:44:01 +08:00
打 dota
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securityCoding 2020-09-08 15:46:50 +08:00
闭上眼睛 , 想象一个场景无限延伸下去 ,大脑慢慢会陷入混沌状态,这时候脑子是最放松的
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tabris17 2020-09-08 15:47:50 +08:00
手冲，进入贤者时间，抓紧学习，倦怠了，再冲……
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AmberJiang 2020-09-08 15:48:05 +08:00
撸猫 练拳击 密室逃脱 或者慢跑 要不约好友见面聊聊天
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Flash1 2020-09-08 16:16:08 +08:00
养成类手游，累了端起来看下
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TheWidowMaker 2020-09-08 16:33:39 +08:00 via Android 2
@tabris17 东西没学会人先冲没了…
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component 2020-09-08 16:47:51 +08:00
会所嫩模
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Eugene1024 2020-09-08 17:20:23 +08:00
timi
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a62527776a 2020-09-08 17:21:37 +08:00
日批
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ming7435 2020-09-08 18:27:39 +08:00
大保健来一发
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hsuvee 2020-09-08 18:55:31 +08:00
云顶下棋应该喷不起来
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Tyuans 2020-09-08 19:06:55 +08:00
既然放松为啥看人评论要评论，爱好当老师么？游戏玩单机没烦恼，不行就修改器，还用看比人脸色吗，这不 3080 要出了，来一个。
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forgetandnew 2020-09-08 19:17:01 +08:00
大保健来一套
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Tloudalo 2020-09-08 19:21:26 +08:00
最近开始看路旁的叶修的 第一视角东京生活记录
带一点对生活意义的探讨，很真实朴素。没有噱头，没有奉承谁，没有残余的气愤。在这个慌张的时代很难得 娓娓道来，听之后心灵很平静 |
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enaxm 2020-09-08 19:57:24 +08:00
@Stain5 #74 一般放松靠运动分泌内咖肽，但疫情宅着么
有的时候太 push 还得靠布洛芬这种止痛药 另外是一些速效 ne 受体激动剂，不过是在保证工作节奏的情况下额外搞得一些应急措施 焦虑爆炸的话，先看下医院的用药 然后反过来看受体，wiki 找近似的然后搜供应商了 咳，不是医生哈，只能说下思路 这个话题没法聊得很细= = |
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KennyMcCormick 2020-09-09 11:13:35 +08:00
沐浴……
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rioshikelong121 2022-05-16 14:29:22 +08:00
@Tloudalo 2022 年看到这个帖子，话说叶修已经自杀了。
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ymlog OP @rioshikelong121 卧槽，我都不知道他自杀了，之前也看过他的一些视频
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