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鸡肉紧张导致的，威胁它，再紧张就吃了它。

你这更多的是，由于过度担心，导致过多注意颈部，颈部长期充血，导致的肌肉僵硬，陷入了死循环，属于心理带动了生理导致的问题。

解决方法：自我催眠。
通过观想克服心理问题，来解决身体问题。

1 、观想： [一颗水球虚空悬停在我头顶 1 厘米高的位置，水球下方分出一条水流从我头顶灌入，然后流入了我的后脖子，带走了脖子筋脉里的废物；流入了我的肩膀，带走了肩膀筋脉里的废物；流入了我的后背，带走了后背筋脉里的废物；最后流入了我的肚子，等我下次拉屎会一起排出。]

2 、当一件事做完时，在心中告诉自己， [我做完了，我头顶虚空已经积攒出了一个水球，水球分出一条水流从我头顶灌入，流入我的后脖子，后脖子更放松了；流入我的肩膀，肩膀更放松了；流入我的后背，后背更放松了；我全身也更放松了，我更健康了。]

3 、比如：喝一杯水，观想每一口水，经过喉咙时，爆发无数水分子，分散四面八方包裹整个脖子并向下冲刷滋润肩膀与后背，然后回到肚子里面，那些其中的废物，会通过你下一次大便，通通排出体外。

观想是灵活的，不要死板，我只是简单举例，要学会不管做事还是不做事，都可以随时随地进行。

除了观想多放松，你的枕头也建议换一个。

由于全程风扇 0 转，加上时不时开关网页，
看完视频再刷网页，温度会回落并始终保持在 49-52 度左右。

我刚刚测试的：
8 代 u ，xtu 限制 cpu 电流，风扇 0 转，室温 29.8 度(电子测温)，
8265u 只刷网页 46 度左右，
b 站 av1 长时间 720p 看视频保持 55 度左右，
youtube 长时间 1080p 看视频保持 59 度左右。

全程使用：360 极速浏览器_v22.3.1010.64_Flash_mefcl_Setup
温度查看：Open Hardware Monitor

哈哈哈，我选贴吧。

没什么可担心的，如果是外屏就擦擦。
如果是内屏，用手按压斑块看看是否会增大，不会增大就继续用，增大的话也等它暴死了再说，不然换屏感觉亏得慌。

在路由器找找：信标间隔(Beacon Interval)，这个东西默认 100 ，如果很难搜索到可以设置为 1 试试。

这个设置类似于发送心跳频率，越大越难搜索，越小越费电，不过也费不了多少电，只是相对来说。