摸鱼，说说你认为中年（30+）以后可以学习的，能强烈提升幸福感的技能

[hulihutua]

30 岁以后，感觉对什么都失去了兴趣，钱够花、工作马马虎虎。说说你觉得中年以后学习到的新技能，于你产生了什么变化~

不仅限于技能吧、思维转变、啥都行，就突出一个变化，和幸福感的提升。

[goodryb]

插眼， 个人感觉户外运动比较能提升幸福感，说白了就是通过不同的方式获得快感和成就感

比如 跑步-马拉松， 骑行、自驾游、野营； 或者健身，练出 8 块腹肌那种

[8355]

要识好歹，30 岁之后看 20 多岁的自己就是这种感觉。
30 岁需要寻找一种自我缓解焦虑的方法，哪怕短暂也可，长期无法降低或者释放自身压力激素会出很多问题。

[showonder]

盖房子，装修

[OwenY]

第一反应是男人中年的必备：钓鱼

[kylebing]

科学进步了，中年是 40 岁以后了。
如果不会游泳，学下游泳很不错。
可以在家研究研究做菜。

[hulihutua]

@showonder 房子没盖，盖了没人住，装修前几年已经搞了。

[nkidgm]

房中术（逃

[hulihutua]

@kylebing 确实不会游泳，刚毕业学了几次没学会，后面就没试了，这个可以列入计划。对厨房和吃是完全提不起兴趣，我老婆有兴趣，让她搞去，我负责吃和夸，嘿嘿

[hulihutua]

@OwenY 家旁边就有一条河，白天晚上钓鱼的人都非常多，试着钓了几次，最近太晒，没去了。经常打龟

[littiefish]

深蹲

[agagega]

30 岁以上就成中年了…？

[lexapro]

网球，一周 6 次

女人？

[kaiseryang]

健身

[nicocho]

本来要找物业来弄的事，自己捣鼓捣鼓都好了。

[hulihutua]

@agagega 30+算是踏进中年门槛了吧

[shunwei]

@agagega #11 按 35 岁毕业退休来说的话, 30 岁算中年的确不过分

[marc2017]

唱歌吧。以前开心的时候喜欢唱歌，但是唱到高潮老是破音什么的，后来练了一段时间，现在基本 KTV 没对手了。

[nobot]

养娃啊，中年男人最快乐的事情不是和娃一起成长吗

[shinyzhu]

我今年 40 ，最近玩滑板🛹。

唱歌感觉不错，怎么练的啊？

[zlo309618100]

骑行

[junkdude]

每周游泳 2-3 次，篮球一次，感觉很不错；
幸福感的前提是有个健康的体魄。

[Biluesgakki]

喜欢什么做什么 才是提升幸福感吧。。

[ming61177]

别问，路亚，捣鼓捣鼓渔轮，杆子，钓法，假饵

[hulihutua]

@Biluesgakki #22 真有特别喜欢的，也不会在这里问了。事实是大部分人到这个年龄，喜欢的事情不多，打游戏什么的慢慢也失去了兴趣。

[hulihutua]

@shinyzhu #从去年起，我也在玩陆冲，滑的还行，练动作比较难

[hulihutua]

@nobot #18 暂时没娃，自己时间还比较多，哈哈

[hulihutua]

@marc2017 #17 买了话筒了，在电视的 K 歌软件上唱，偶尔玩玩

[ohmyzsh]

日语、骑行、看剧、提升技术

[hulihutua]

@nicocho #14 最近确实维修了不少东西，异响的门，墙角脱皮补墙，重新 mesh 组网，客厅 iptv 单线复用，普通智能灯改米家接入，洗手台水垢顽渍清理，电动晾衣架时间长了下垂，也维修了一下。好多都是拖了一两年没搞的，得过且过，一下子全处理了，搞完确实是开心。感觉有必要学一点电工和电子产品维修知识，还蛮有趣。

[yiyongopt]

经过一番调研之后，最近开始学口琴了，有点入迷

[hulihutua]

@yiyongopt #29 口琴也有，14 年买德国啥牌的，进口的还不便宜。当时是看了鲍勃迪伦吹口琴，太酷了。结果到现在还没学会长亭外，古道边，真是惭愧~

想想我东西真多，就是每一样玩的特别好的。还有魔方，曾经可以做到 50 秒左右复原，现在都忘了。三阶的。

[PhilGibuauja]

钱够花......

[keseya]

@hulihutua #27 我也老是破音，这咋练的呢

[hulihutua]

@PhilGibuauja #32 不是你理解的那种够花，我和我老婆物欲比较低而已，车和房都比较便宜，房贷每个月 1000 多，也没孩子，没其它贷款，没奢侈性消费。正常过过小日子，暂时尚可。就是快到 35 了，随时可能有毕业危机。

[shinyzhu]

@hulihutua 我理解陆冲就是滑，不需要蹬地板但要扭来扭去那种滑行。要做动作什么的还是双翘板更合适吧。

[testlover]

今年 38 618 买了台三千多的电钢琴 晚上戴上耳机跟着 B 站的视频学习 有空弹一弹 感觉很好

[fxxkgw]

开江鱼 下蛋鸡 回笼觉 二房妻

[hulihutua]

@shinyzhu #35 ，玩法也很多的，pumping 、carving 等，一直滑玩久了也没啥意思了，之前在家附近河边绿道上都是来回一口气滑 5 公里左右。玩法了解可以看看这个： https://zhuanlan.zhihu.com/p/630564401

[hulihutua]

@testlover #36 酷啊，我手指粗，而且短，这辈子怕是和钢琴无缘了

[DesperateNeck]

@marc2017 请教一下老哥，怎么练的，不需要唱多好，想掌握一些技巧唱出来稍微能入耳

[thedog]

@agagega 法律规定 25 岁以上就是中年了。

[conky]

@hulihutua 口琴很简单，先把单音练好

[hevi]

羽毛球 - 感觉这几年坚持下来，感觉对自己的身体把控能力上去了，自信了
钓鱼 - 上鱼是真的爽

[ruabiubiubiu]

提肛

[hulihutua]

@conky #42 感觉嘴型总对不准，可能我练太少了，每次搞个两三天，就放弃了。

[fredweili]

不想做什么就不做什么，就感觉很好

[svt]

有点喜欢二胡🤔

[hulihutua]

@fredweili 什么都不做，也挺无聊和没劲

[bailitusu]

冥想🧘

[65sqru]

最简单，最迅捷提升方式：学会做菜。你老婆会开心，你孩子父母也会开心，你自己吃到想吃的好东西更开心。

[lakehylia]

做菜，家庭煮夫。B 站上好多做菜的视频

[opengps]

开车（真的是开车，不是网络意义的开车）

[dxgfalcongbit]

修理技能，还有就是手搓一些东西，最近刚搓了根 5.8ghz 的天线，这些事情很杀时间而且完成后有成就感。

[ohmyzsh]

@65sqru 求教，怎么避免陷入“因为你经常做饭，导致你老婆变没那么勤快”的困境？

[65sqru]

你会做菜，自然之前你洗碗的事情就可以拜托老婆来做。老婆勤快不勤快跟你会不会做菜没有因果关系，但是跟你们之间的互相理解尊重有关系。
@ohmyzsh

[hulihutua]

@opengps #52 刚拿驾照和买车那阵子是真喜欢开，现在每天开车上下班，已经感觉开的够够的了。开车坐久了腰疼。

[qppq54s]

健身

[celisee]

冥想

之前坚持一段后 断了

现在又开始了

[freepoint]

@nkidgm #7 道友好

[FstarKing]

@opengps 同样有开车的乐趣，前段时间开一个动力特别好的车去跑山，拨片手动挡，真的特别爽，弯前减速降档，出弯加速升档，每一个弯都尽可能更快，真的有一种拉力赛的驾驶乐趣。还喜欢漂移，但是目前没能力，只能在模拟器上玩玩。

[br9852000]

被动收入如果能做到年入百万，其实干啥都很快乐的。

[ChicC]

做菜

[hulihutua]

@br9852000 #61 钱虽然能解决很多问题，但真的不是有钱了，就什么都快乐。

[woody9900]

可以提升幸福感的 我觉得 算是运动吧
坚持运动会让你获得快乐和自律还有健康

[yqlian]

OpenAI ChatGPT：

中年以后仍然可以学习许多技能，这些技能可以提高幸福感和生活质量。以下是一些建议：

1. 学习一门新语言：学习一门新语言可以帮助您与更广泛的人群交流，扩展您的社交圈，了解其他文化和历史，以及提高您的认知能力。
2. 学习烹饪：学会烹饪可以让您更好地控制自己的饮食，为自己和家人制作健康的饭菜，也可以增加您的创造力和享受美食的快乐。
3. 学习音乐：学习音乐可以提高您的情绪和健康，减轻压力和焦虑，也可以增强您的创造力和表现力。
4. 学习绘画或摄影：学习绘画或摄影可以提高您的创造力和视觉表现力，也可以带来乐趣和满足感。
5. 学习瑜伽或冥想：学习瑜伽或冥想可以帮助您放松身心，减轻压力和焦虑，提高您的身体健康和心理健康。
6. 学习新的技术：学习新的技术可以帮助您适应不断变化的世界，提高您的工作能力和竞争力，也可以带来新的兴趣和乐趣。
7. 学习旅行：学习旅行可以让您了解不同的文化和风俗习惯，拓展您的视野，也可以带来新的人际关系和体验。

总之，中年以后学习新技能可以让您保持年轻活力，增加您的社交圈和满足感，并提高您的生活质量和幸福感。


Google Bard：


中年以后可以学习的，能强烈提升幸福感的技能有很多，以下是一些建议：

1. 学习一门新语言。学习一门新语言可以帮助你打开新的视野，接触到新的文化，并拓宽你的社交圈。它还可以帮助你保持大脑活跃，延缓衰老。
2. 学习一项新的技能。如果你想在工作中有所突破，或者只是想在生活中找到新的乐趣，学习一项新的技能是一个很好的选择。有很多不同的技能可以学习，比如烹饪、编程、摄影等等。
3. 开始写作。写作是一种很好的表达自己情感和想法的方式。它还可以帮助你更好地理解自己和周围的世界。如果你想开始写作，可以先写日记，或者写一些短篇小说。
4. 学习演奏乐器。演奏乐器可以帮助你放松身心，缓解压力。它还可以提高你的协调能力和创造力。如果你想学习演奏乐器，可以去找一个老师，或者自己在网上学习。
5. 参加志愿者活动。志愿者活动可以帮助你回馈社会，同时也能让你认识到新的人，并找到新的意义。如果你想参加志愿者活动，可以去找一个你感兴趣的组织，或者自己在网上寻找。

这些只是一些建议，当然还有许多其他技能可以学习。最重要的是，选择你感兴趣的，并且能够给你带来快乐和成就感的技能。

[RatioPattern]

业余无线电

[sqsgalaxys]

围棋

[xiaowzp]

折腾路由器

[momocraft]

挑西瓜

[hulihutua]

@xiaowzp 哈哈哈，已经在折腾了，软路由、nas 都准备在看

[luckyjoe]

阅读 阅读 阅读

[luckyjoe]

@bailitusu 练习冥想之后有哪些确切的好处，可以说说吗？我练习了几天没坚持下去。

[blackshow]

最有用的是学外语，其次是做饭

[x2ve]

摄影 不过这玩意投入也挺高的，以浅显的目光来看，AI 短时间只能取代设计，插画，修图类，当然手机也越来越好了；当接触这个圈子后，一群人长枪短炮的，还挺有意思。
做饭 这必备技能 上哪都加分
爬山 生命在于运动

[zwyyy456]

做饭，徒步

[hahiru]

健身。提高外形自信。
烹饪。提高生活乐趣。
这两个都不需要投入什么资金。靠的是自身的毅力。开启正循环后能一直保持。

[scybhe]

最近沉迷古法生态养龟。要养龟，先养水；要养水，先养植物。每天下班回家看到植物一天天长得好，特别解压。

[midakaliu]

软路由。最近研究将我的那台旧 PC 机箱,ATX 型的，加上闲置的 i3-3220 CPU ，以及 DDR3 内存条，想着组织一个 X86 软路由。除了基本的路由功能外，利用多余的计算能力，玩玩 docker 。毕竟 X86 架构，加上 DDR3 内存条也便宜。感觉比树莓派强多了。

[wonderfulcxm]

马拉松，挑战人体的珠穆朗玛峰！

[BeanGo]

桌游。我玩桌游有半年的时间了。桌游很丰富，可以电子游戏并列的存在。相比电子游戏，玩起来更放松，会有很多玩家间的互动。具体分类的话，轻度的有聚会游戏、家庭游戏，重度一点有剧情向、竞技向。可以从轻度一些的开始玩，感兴趣了再深入

[yongp]

中年三宝： 钓鱼、股票、枸杞

[aureole999]

全家一起玩的：露营
先自己学再准备带家里人一起的：网球
自己折腾的：3D 建模打印电子电路 Diy 智能家居

[bailitusu]

@luckyjoe 不好意思，我也刚开始尝试练习

[jsq2627]

研究做菜，既能提升家庭幸福感，又能大饱口福，还不费钱

[zapper]

@Livid #65 GPT 回复

[Livid]

@zapper 谢谢，那个账号已经被处理。

[z7356995]

英语，我现在英语看新闻基本上不要停顿了，可以跟上主持人的思维。字幕还是看，感觉能看英语频道后，对认知提高了很多。而钱是对认知的补偿

[jiangpeng]

@shinyzhu 双翘会 Ollie 了才算入门，陆冲入门就简单多了

[BaseException]

风力发电 水发电 太阳风发电 没人搞吗

[BaseException]

太阳能

[yzbythesea]

搞 ITX 小机箱，再配个 steamOS 装作是主机

[hahahaha123567]

回复的时候标明 GPT 来源也会被 ban ？

[WasteNya]

将 steam 买了却没玩的游戏全部过一遍

[zinete]

做饭、骑车

[manasheep]

摄影，可以约到茫茫多的妹子，hhhhh

[lk1ngaa7]

健身，系统性的健身

[zzii]

39 ，在学形码输入法

[Donne]

今年开始刷徒步路线了，北京周边的徒步路线还是挺多的

[edgm]

盘核桃

[bs10081]

雖然還沒 30 ，但是騎摩托車到處跑，感受風，很棒