FlytoSirius 最近的时间轴更新 FlytoSirius 最近的时间轴更新 |
FlytoSiriusV2EX 第 647552 号会员，加入于 2023-09-07 23:01:12 +08:00今日活跃度排名 14154 |
| 关于减肥/减脂, 根本不需要改变饮食,也不需要那么多方法! 健康 • FlytoSirius • 2 天前 • 最后回复来自 FlytoSirius | 22 |
| 谷歌 Pixel 10 快出了, 三年 iPhone 13 用户换到 Pixel 9 Pro, 来扒下 Google Pixel 手机的底裤!
1 分享发现 • FlytoSirius • 2025 年 11 月 19 日 • 最后回复来自 FlytoSirius
|
93 |
| IT 之家首页 73 处'小米' ! 纳闷我们每天摄入的是新闻, 是广告, 还是什么? 随想 • FlytoSirius • 2025 年 5 月 22 日 • 最后回复来自 twofox | 12 |
| 关于*米**7 的这起事故，对于 电动车 和 智能驾驶 有没有顾虑？ 电动汽车 • FlytoSirius • 2025 年 4 月 2 日 • 最后回复来自 Rothschild | 97 |
| [紧急]服务器到期，有适合搭建回国 WireGuard 的云服务器吗？ 问与答 • FlytoSirius • 2024 年 12 月 29 日 • 最后回复来自 FlytoSirius | 30 |
FlytoSirius 最近回复了
我也不是年轻人了, 你这种情况我也见过.
既然你媳妇让让你父母出钱, 那也好办.
你每月的收入隐藏掉一部分, 在你媳妇不知情的情况下每月给你父母, 到了某些你们需要用钱的时间, 再让你父母转手给你们.
就这么简单... 你不需要改变她, 只需要调整下你处理钱的方式就可以解决这类问题.
既然你媳妇让让你父母出钱, 那也好办.
你每月的收入隐藏掉一部分, 在你媳妇不知情的情况下每月给你父母, 到了某些你们需要用钱的时间, 再让你父母转手给你们.
就这么简单... 你不需要改变她, 只需要调整下你处理钱的方式就可以解决这类问题.
几点下班取决于几点上班
如果 6 点上班, 那 2 点就下班了
如果 6 点上班, 那 2 点就下班了
2 天前 回复了 shylockhg 创建的主题 › 杭州 › 突然发现我还没交过比自己年纪小的女友。。。 |
楼主肯定是能提供情绪价值的那种男人,这辈子大概率是比较轻松的啦.
你让我意识到, 我就没找过比我年龄大的, 遗憾遗憾 ...
你让我意识到, 我就没找过比我年龄大的, 遗憾遗憾 ...
2 天前 回复了 FlytoSirius 创建的主题 › 健康 › 关于减肥/减脂, 根本不需要改变饮食,也不需要那么多方法! |
2 天前 回复了 FlytoSirius 创建的主题 › 健康 › 关于减肥/减脂, 根本不需要改变饮食,也不需要那么多方法! |
@LeslieLee
哈哈, 有什么不可以.
哈哈, 有什么不可以.
2 天前 回复了 FlytoSirius 创建的主题 › 健康 › 关于减肥/减脂, 根本不需要改变饮食,也不需要那么多方法! |
我发现, 大多数人都没有注意到: "我强调把一顿饭"分成两至三次"来吃".
大多都只看到了前半句"减少饭量到 2/3".
实际上, 试着这样做过, 你就知道, 一顿饭如果只能让你吃两三口,两小时后再让你吃两三口,那你的身体会一直处于"半饥饿"状态.
因此, 在这期间, 我猜测, 身体应该会主动去分解体内脂肪, 并且每 2 小时吃两三口饭,坚持一个月,就是告诉身体: 你不需要存储脂肪, 因为一直有持续摄入.
除了这两点, 注意还要再加上每小时 5 分钟的慢跑, 效果确实很神奇.
大多都只看到了前半句"减少饭量到 2/3".
实际上, 试着这样做过, 你就知道, 一顿饭如果只能让你吃两三口,两小时后再让你吃两三口,那你的身体会一直处于"半饥饿"状态.
因此, 在这期间, 我猜测, 身体应该会主动去分解体内脂肪, 并且每 2 小时吃两三口饭,坚持一个月,就是告诉身体: 你不需要存储脂肪, 因为一直有持续摄入.
除了这两点, 注意还要再加上每小时 5 分钟的慢跑, 效果确实很神奇.
2 天前 回复了 FlytoSirius 创建的主题 › 健康 › 关于减肥/减脂, 根本不需要改变饮食,也不需要那么多方法! |
@xsbl
我不是较大基数的那种,而且身高也不低,总之是没人会觉着胖的那种.
我不是较大基数的那种,而且身高也不低,总之是没人会觉着胖的那种.
2 天前 回复了 FlytoSirius 创建的主题 › 健康 › 关于减肥/减脂, 根本不需要改变饮食,也不需要那么多方法! |
@GeekSuPro
别扣数据了, 确实没有准确测量.
仅靠减少食物量也确实是不够的, 但你应该也看到:
- 减少一顿饭食量到 2/3, 逐渐到 1/2;
- 并且, 我强调把一顿饭"分成两至三次"来吃;
- 并且, 那一个多月里, 我基本每次久坐提醒后都起来慢跑 5 分钟
就这么简单呀, 我一个月多就这么减了差不多 10 公斤. [不用再扣数据了, 就当成 2 个月减 9 公斤也没问题的]
我认为这三点, 一起发挥了作用.
别扣数据了, 确实没有准确测量.
仅靠减少食物量也确实是不够的, 但你应该也看到:
- 减少一顿饭食量到 2/3, 逐渐到 1/2;
- 并且, 我强调把一顿饭"分成两至三次"来吃;
- 并且, 那一个多月里, 我基本每次久坐提醒后都起来慢跑 5 分钟
就这么简单呀, 我一个月多就这么减了差不多 10 公斤. [不用再扣数据了, 就当成 2 个月减 9 公斤也没问题的]
我认为这三点, 一起发挥了作用.
2 天前 回复了 FlytoSirius 创建的主题 › 健康 › 关于减肥/减脂, 根本不需要改变饮食,也不需要那么多方法! |
@yuewolf
已经完全不是年轻人了
已经完全不是年轻人了
2 天前 回复了 FlytoSirius 创建的主题 › 健康 › 关于减肥/减脂, 根本不需要改变饮食,也不需要那么多方法! |
@ltaoo1o
我的经历也未必就是准确的一个月, 也可能是一个多月, 因为当时的目的不是减肥/减脂, 而是控制血糖, 只是意外发现对减肥/减脂很有效, 又很简单
我的经历也未必就是准确的一个月, 也可能是一个多月, 因为当时的目的不是减肥/减脂, 而是控制血糖, 只是意外发现对减肥/减脂很有效, 又很简单
Select Language