兄弟，去医院吧，这种情况务必拍片检查是否严重，轻度还能调节，重度就必须谨遵医嘱了。
北京推荐北医三院的运动医学门诊。

乐歌的桌子腿，桌面选自己喜欢的。

去淘宝买个延长线就好了，金属外壳用两脚插就这样

@sugz #14 个人之见，国内使用人数超过十万的办公软件中，面向老板思维的是钉钉，面向运营揽客的是企业微信，飞书是唯一一款面向员工的办公软件，不管是文档、机器人还是开放接口，都用起来很顺手。
当然，如果公司在国外，可以试试 slack 、谷歌全家桶之类的，各有各的优势，适合自家企业文化就好。

@rpish #2 有的，不过看材质
1 、可以问问附近卖毛线、打毛衣的店铺能不能代打手套
2 、淘宝上的貌似有针织定制，不过没试过。

建议买迪卡侬的半指骑行手套，触屏就把上面的套筒翻起来用手指，精准度比触屏手套高很多，特别舒服

@hun2008hun #138 是的，亚洲数码 1.6，就是宣传册 3380 那款。我线下眼镜店礼貌询价，2800 。
老哥你要有时间，可以去阿里巴巴问问，能比淘宝便宜 300-500 。

阅读建议
1 、可以试下双向链笔记软件，我用的思源笔记。 网络条件允许建议了解下 Roam Research，理念很好。
双向链指的是 a 可以引用 b 的内容，b 也可以找到 a，这样你每次记笔记可以只管记录当前想到的，后期再整理每一部分的联系。同时，引用是可以直接引用内容 or 部分内容，修改该内容也会同步到所有引用的地方。最后导致记笔记的规范，有点类似于数据库的三范式？
2 、如果环境允许，可以试试语音输入法

找书建议
1 、国内的书如果不拆书扫描，一般只能找到一年前的内容（大部分代找书用的是超星的读秀）
2 、国外的书我用的海盗湾和 Z-Library 、论文考虑 sci-hub

终极建议
1 、能买到纸书就买纸书，纸书永远比电子书好找，孔夫子旧书网、多抓鱼、淘宝都能找到不少旧书
2 、需要 pdf 可以找淘宝待扫描，关键词“拆书扫描”，需要 OCR 可以+5 元左右，拆书以后可以复原，但对书有一定影响，建议孤本、具有纪念价值的书拍照扫描。

@ShareDuck #107 谢谢老哥提醒，那我还是续个高配服务器转自建 or 剁手上 NAS 吧🙏

@ggsjh94 #49
1 、那其实建议石头 G10，有上下水的需求可以云鲸 J2
4 、是的，看地方水质，我家北方地区，一个月打开反冲洗开关就偏黑色了

@okayan #72 这个看你们办公环境，如果你们公司的光照强度+显色指数（如果看书啥的）足够就不需要了。
我们公司是灯太高+有柔光板，到桌面亮度略暗淡，每天八九个小时实在伤不起。

@FloatK #50 我当时淘宝找了个有蔡司智锐镜片的眼镜店，如果有时间，老哥你去阿里巴巴，还能省 300-500
但是你验光什么的得注意哈
我定制参数是找了个有蔡司机器的眼镜店线下验的，验光是同仁海淀眼科诊所验的，两次度数相同。

@rpish #65 看你选的店家有没有 OCR 服务，我平时去的那家需要每本+5 元，文字 90%以上正确率，公式什么的得靠自己。

@forvina #42 谢谢老哥推荐🙏
@mosfet #43 其实是我比较懒，纯属从 3 升级过来的，就没再找。。。

@Aprilming #19 感谢老哥推荐，预计双十一买一个

@GiftedJarvis #29 其实能买到纸质书，基本都可以走扫描+OCR+校对的流程，主要看你需要的书是什么类型、质量咋样。有些上古版本的书只能去孔夫子旧书网、多抓鱼买纸书扫描，或者找淘宝上有读秀账号的商家帮忙下载。
我整理下我搜书的思路，晚点去老哥你帖子里回复哈。

@goodhellonice #31 只要能适应，效果确实很明显。不过有个问题，使用的时候注意肘部和身体平行，否则费肩膀。可以参考爱格升的标准坐姿。https://www.ergotron.com/zh-cn/%E5%B7%A5%E5%85%B7/%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E7%A9%BA%E9%97%B4%E8%A7%84%E5%88%92%E5%99%A8

我前段时间没注意，结果手腕手指没事，肩膀疼了，然后在考虑要不要给升降桌加个肘托，或者换个触控板。

@GiftedJarvis #12 有的代扫描会帮你 OCR+制作目录，没有的话可以用一个 OCR 软件（好像是 ABBYY 的 FineReader ）试试，调参数以后准确率很有保证，然后重读的时候人工校对一遍，以后检索就方便了。

不过有朋友推荐以后用 ipad+pencil+goodnotes 记笔记，据说手写也能检索，比较心动。

@GiftedJarvis #12 质量很好、是 PDF，按页数收钱。
代扫描，就是你把自己有批注的书，或者网上买新书直接寄到商家那边，卖家拆开书脊，然后用高速扫描仪扫描。扫完以后书可以给你重新胶封寄回来，或者直接不要了。
除非有纪念价值的老书需要收藏，其余的工具书 or 小说，我一般是先找 pdf，找不到就网上买纸书看+直接写批注，看完以后代扫描成 pdf 收藏。
不过迫于书实在是有点多，在考虑要不要自己买个高速扫描仪+拆书刀+热风枪 DIY 一下

@ggsjh94 #38
1 、对，但总感觉上的时间比较尴尬，云鲸出了 J2，石头按理说二代扫拖一体+自动上下水+自动集尘也就这两年。
如果不着急可以明年看看，或者现在买一个自动集尘的石头 T7S 扫，一个自动上下水的云鲸 J2 拖，效果最好。
4 、加了好啊，也记得加个 todo 定期自清洁下。

我买了的、想买的，可以参考
买了感觉很值的
1 、升降桌，乐歌 em2m，电动升降款。大佬可选爱格升。
2 、屏幕挂灯，小米明基都可，开了以后才发现公司的照明严重不足。
3 、蔡司智锐镜片的眼镜，防蓝光，程序员极其推荐试一试。我线下验光+线上配镜，1.6 的防蓝光亚洲数码版，镜框 200，加起来花了不到 1500 。
4 、红米 airdots3 pro，偶尔卡 bug，但价格优美。
5 、kindle，晚上看书用，配合 calibre 、klib，舒服，除了充电口太过于原始，其他都能接受
6 、软件：bartender，pdf expert 2 、Alfred4 、思源笔记年度会员、Dash 、snippetsLab 、欧路词典个人版、coderunner，flomo 年会员，印象笔记（网盘+剪藏用）季会员
7 、小米手下一个什么米的速热饮水机，比老式饮水机好用多了

想买还没买的
1 、ipad，看 pdf 和漫画，家里有个上古 air，打算买管翻 11 寸 2020 款 pro
2 、罗技的鼠标 master3，试了试同事的，舒服，但我习惯多彩的垂直鼠标了，在考虑要不要换
3 、罗技的人体工学键盘，打算适应下
4 、电子书，图灵家的 pdf 真的香，家里的纸书打算买了 ipad 以后都淘宝代扫描处理掉
5 、NAS 机柜，但是现在租房+加班，没时间玩，就开了个百度云会员，加密以后上传。
6 、小米手环，手上这个是 3，快 3 年吧，不过还挺好用的，没啥动力换哈哈

@x86 #52 估计是作者一稿多平台发布，别的平台禁了以后 MCN 交流经验，最后一堆人都整的不会说话了。
之前还见过卖羊毛衫，找了个绵羊玩偶，死活不说羊毛俩字，非得说咩咩毛。结果下一个视频作者就正大光明的说羊毛衫。。。