[生活]感觉失去了表达爱的能力

[Charlie17Li]

背景

昨天是母亲节，我是知道的，理性告诉我应该给妈发个红包，然后说几句暖心的话，但是实际上我啥也没干，红包没发，鲜花没买，也没给她发消息；

事先声明，我和我妈之间没啥矛盾，但不知道为啥，我的内心很抗拒这种行为，觉得很尴尬、很矫情；

再说一个小故事，大概从大学开始我妈每次我生日的时候，给我发啥生日快乐啥的，其实我感觉也挺尴尬的，小时候也没过过啥生日，也是这么过来的，长大了这些表达，我完全无感；看到其他人过生日整一堆仪式感的东西，内心也没有啥触动不会心生羡慕； 我想把这个归结为没有接受过什么爱，所以自己也很难表达爱，不知道对不对；

同时我也发现，我和暧昧对象也有这个问题，五一的时候，去找过她一次，理性告诉我应该买一束花，但我没买，感觉仪式感太重，很尬；

怎么解？有没有同心理的；

[L5411]

唉，我也一样

[iszhouyu]

我以前是，后面谈恋爱了，勇敢踏出来了，后来分手了，又缩回去了

[Idyll]

给我妈打了电话，发了红包，我妈挺高兴的。但是还是要小心消费主义陷阱。

[hantconny]

不用太责备自己，小时候缺少仪式感，潜移默化中就会这样。

[Slarda]

不看到这篇帖子，都不知道昨天母亲节。从小到大也没过过一次生日，完全理解不了仪式感是什么东西。

[laing]

昨天在网吧玩，但还是发了红包，说了祝福。OP 个人感觉应该是低能量

[tool2dx]

是挺尴尬的,不过这个应该和表达关系不大,和性格关系很大.

至于你说的"没有接受过什么爱，所以自己也很难表达爱",你其实知道父母是爱你,但是她们也不懂如何去爱,同样也没人教过她们.

[vicalloy]

爱可以有不同的表达方式，不习惯表达并不代表不爱。
只要不是原则性问题，对方没有特别的要求就没必要勉强自己。
如果对方需要你的表达，就勉强自己“装”一下。

[aogu555]

有点像是小时候心理创伤导致的回避型，是不是小时候家庭不是很和谐独立的早

[leo72638]

“我想把这个归结为没有接受过什么爱，所以自己也很难表达爱，不知道对不对”
是对的。如果你生日你妈妈会打电话问候你给你发红包，朋友们给你送礼物，你自然会回礼而不会觉得“矫情”

[nomansky]

不是失去，而是你从来就没有过。因为你的家庭没有教过你。

[leo72638]

当然这些只是一种表现形式，单单这个行为并不代表没能力去爱

[Immortal]

可能还年轻的缘故
现在越长大越珍惜和父母的感情,不想因为尴尬/矫情让自己以后后悔
以前会嫌我妈烦,现在都会耐着性子了

[yyll]

@nomansky 那怎么办

[guisheng]

家庭教育问题，不必担心。

[Chicagoake]

很正常啦，我现在出来工作没事情都不和家里联系的，有时候我爸妈给我发消息想打视频，我基本都搪塞过去，真打了两遍基本也没什么话题，几分钟就结束。

不过和其他人倒是还好。

[kristofer]

没啥解法，可能需要一个女朋友引导你。但是挺难得的，现在主流思想不都是：成年人不做改变，只筛选吗。

慢慢活吧，想要小孩的时候慎重考虑就行。

[reHuo]

从初中到现在 ，今年 36 岁了 基本上每周打一次电话 。以前住一起就没有打， 后面没住一起 ，还是每周打微信视频 聊几分钟也可以 ， 哈哈哈。现在想想 居然 20 多年了。

[codersdp1]

请问是留守儿童不

[fr13ncl5]

@codersdp1 有类似的情况，小时候留守过两三年，有什么关联么

[X0V0X]

+1 ，一年到头如果没事几乎不会打电话回家

我回顾下自身应该是跟小时候的成长环境有关，家庭很和睦，父母最多吵个嘴，小时候也没有被打过，但是农村家庭的父母很少会说出一些亲昵的话来表达对子女的爱，所以到我这有些话心里话确实说不出口，感觉很别扭。而且我初中就开始住校，一个月才回家一次，然后就变得很独立了

女生好像就好些，我妹妹跟我妈几乎是无话不说

我处理的方式只能是每年给他们买些衣服和吃的寄回去

[exbein]

依靠过节问候送礼来表达爱意太过于肤浅了，母亲节表达了就是爱母亲？不表达就是不爱母亲？妥妥的形式主义

[zerovoid]

内倾和外倾的区别罢了，
倒也没必要上升到不会爱的层面。

外倾的人善于用外在形式去表达爱，
内倾的的爱更多地藏在心中，

表达方式不同罢了，
不是说一定要用语言和物质，才是表达爱的唯一方式。
内倾的人，爱表现在日常的点点滴滴，你妈肯定能感受到的。

[GeminiPro]

因为这些屁用都没有，你还不如帮忙做一次饭，拖一次地管用，或者带他们去转一圈。

少些这种表演性人格行为。

[Rickkkkkkk]

类似于中国人基本不太会说“我爱你”这种词

但你看美剧里就很常年，挂电话基本都会说 Love you 之类

[hazardous]

生活过得太累，过节、过生日宁愿谁都不要问候，也不要有人问候我，让我自己享受不被打扰的、不用为别人烦恼的、独处的时光。可惜没有这种机会。

[sickoo]

起码我知道跟 ChatGPT 打招呼，他会问我 “还好吗？日子过的不错”

跟豆包 “你的需求任务是什么？”

[MicroG]

这个很可能是电棍这一辈子对人类社会最大的贡献，此后大家都可以大大方方地对其他人说“我喜欢你”了
两个人想表达的意思是，我喜欢你，你喜欢我

[niboy]

仪式感就是小时候被父母培养的吧，在朋友圈看到别人都有。

我也没有给家里人送礼物的习惯，但我知道送了，家人会很高兴。

[fs418082760]

本质都是消费主义

[expertsu]

怎么解？很简单，就把理性告诉你应该做的事真的做一遍就好了，母亲的反应会让你意识到这样的行动很值得。

讲一下我自己的真实经历，大约是十年前吧，好像是刚毕业没多久，我和我妈平时的相处节奏几乎和你描述的一样。然后那年母亲节，我看朋友圈别人都在发祝福，唤起了我像你描述里一样的那些想法和感受，不同之处就是我决定这次实践一下。于是那天回家之后我就假装很随意的跟她提起：“听外面人说今天是母亲节，我给你个抱抱吧[笑]”，然后抱了一下她。

她哭了。这么强烈的反应给了我很大触动，让我意识到这次改变很对，并且早该如此。今天的我非常感谢十年前的自己。

朋友，别等了，做一下就知道了。红包，花，都不重要，就打个电话就行，表达一下“想你啦”这样。

[expertsu]

补充一点，之所以会“觉得很尴尬、很矫情”，是因为还没体会过“失去”，我猜楼主应该也还年轻，作为过来人，劝你突破心障做一次，不亏的，将来你会感谢自己的。

[getadoggie]

你觉得很尴尬，很矫情，就不要和你的真实感觉对抗。很多东西只是给别人看、或者给自己用的。有些行为，社会里给它贴上了“爱、关心”的标签，难道当事人就真的喜欢吗？

[acidsweet]

和我也比较类似，或者说中国的男性，至少 00 以前的应该都是被规训成这样的：沉默、大男子主义、软弱羞耻、感性羞耻、被教育要能吃苦能抗事；
我现在年纪渐长，越发感觉到这种规训对我施加的束缚有多强烈，也越发无力于在这样的网中；
究其原因，我个人是觉得是东亚儒家文化+苏维埃式文化共同造就的，有的时候我甚至觉得我自己是怪物；

[Tensei]

和 op 一样，我也一直觉得这样的表达既尴尬又羞耻。
虽然是这样，我仍然建议你多和父母交流，无所谓红包礼物，更不必要在特定的节日，随时都可以和亲人沟通。父母不一定需要你的经济支持，但作为子女，能给予父母的情感链接是独一无二的。

从内容上看，我的年纪大概比 op 还小不少，改变我想法的恰恰是我那不幸离世的母亲，但是我再也没有机会向她表达自己的“矫情”了。
我没有一天不为此感到懊悔，现在看到朋友同学亲人和睦，时常感到羡慕……我不希望任何人变得像我这样。至少对你来说，这一切还不晚。

[SodaPopBoy]

对上一代会这样，对下一代完全不会。我儿子对全家人很爱他这件事是毫不怀疑的，包括爷爷奶奶。只能说自己生错了时代吧，顺其自然就好了。

[hauk0101]

只要能接受或者坚定不被这句话“子欲养而亲不待”影响，怎么选择都没毛病。个人建议，不想打电话，发个语音，哪怕就几个字，并没有说的那么夸张让自己尴尬到呼吸都困难。

[coollest]

@codersdp1 我当初是留守儿童，我也确实有这种情况

[fredweili]

正常，没关系

[sunyang]

这不是你的问题，你没被人爱过，自然不知道怎么爱人。

[KuuBee]

现在再买也来得及，不用爱的轰轰烈烈，细水长流也挺好的

[snowsui]

很多人说没必要改变自己，都倾向于呆在自己的舒适区。我反而觉得很多时候需要去尝试，也许你就会收获不一样的东西。

[Ketteiron]

习得性情感缺失，认为各种表达亲情爱情的活动是虚伪/廉价/不自然的，抗拒“表演”，内心时常自我矛盾。
儿童时期的生活不完满、过早独立、过度理性可能会逐渐形成这样的性格。
对旁人来说，可能会觉得不交流=不爱，如果能在日常生活中传递出足够的信息，让她们知道并非是不关心，而是不愿走过场，那也不是问题。

[goodboyG2]

从小就是愧疚式教育，打压式教育，从来没有人教会过我怎么爱人，怎么表达自己的情感。
没有做好一个儿子，就做好一位父亲，绝对不要让这种教育继续毒害下一代。

[Charlie17Li]

@expertsu 已经失去了，小升初那会儿就单亲了，现在都二十八了；

[Charlie17Li]

@Idyll 打电话说的啥？ 我 yy 了一下，感觉我说完节日快乐，我就尴尬到不知道说啥了

[Charlie17Li]

@tool2dx 可能也分人，今天我妈就在群里给我晒，小姨的儿子给小姨买了一个巧克力礼盒；或许送礼确实不错；

小姨儿子前几年中专毕业，也不像是八面玲珑的人；我看到这个还挺意外的；

[Charlie17Li]

@Immortal 我已经 28 了感觉年纪不小了，你多大

[Immortal]

@Charlie17Li #48
30+

[Charlie17Li]

@Chicagoake 我也是，没事从不会打电话唠嗑，我妈倒是很能唠嗑，打个电话能打两三个小时；

[Charlie17Li]

@codersdp1 是的

[Charlie17Li]

@reHuo 聊啥呢？吃了没这种吗？总是我妈给我打电话，她总是说一些工作的事，家里的事，我感觉我生活好单调，没啥好给她讲的，而且很多烦恼只有自己消化；

[Charlie17Li]

@GeminiPro 怎么说呢，感觉他们还挺吃这套的，小姨收到儿子的礼物，我妈还给发到群里给我妹和我看；

[evilHa]

目光感太重了，活在别人的评价里。

我媳妇还是我对象的时候就这么评价我的。

当然每个人都是这样的，也要学会克服，学会在目光感下生活。

[Idyll]

@Charlie17Li #45 说了一下家里的老人，隔壁的邻居修房子什么的，哪个弟弟妹妹结婚了，还有她工作的一些事情。其实我有时候也和她不知道聊些什么，更多的感受是我对那些事情不感兴趣。我感兴趣说给她听的，她也不太懂。但是我知道她可能只是想听听我的声音，所以我就跟着她的话问了问。就想小时候她问我小学里面又发生什么事情一样。

[Idyll]

@Charlie17Li #45 我爸去世的早，我妈真的很不容易。

[woodfizky]

你觉得买花是仪式感，没毛病，很多人也这样觉得，我也这么觉得，我还觉得这是被消费主义绑架了，动不动就买花。

但是不要因为这个就去排斥花，花本身又没啥错，确实好看。你母亲要是收到儿子的花，她可能表面上不说啥，但是心里估计还是会乐的。

当然你排斥花，或者你选择不买花，你也可以用其它的途径表达爱意。
比如给你母亲做次饭、或者给她点个她不舍得吃/喝的外卖、或者单纯回家陪陪她，给她个拥抱，形式不限，只要你觉得她会开心就行。

[molvqingtai]

从小没有没这样爱过，长大了也不知道如何爱人

[tomchiler]

买花是有点矫情，但发红包还好吧，我妈提前一天跟我“要”红包，没觉得有啥问题

[aitianci]

@Charlie17Li #46 我也是打电话，说完节日快乐第二句我妈就开始催婚，根本不用我找任何话题

[duanxianze]

慢慢可以改的，我带我妈去了小米汽车店，扫码送了一只康乃馨，也没多说什么，然后就去吃了顿简单的饭，只是一顿虾仁饺子，总共才花了 50 块，我们也都很开心了

[philxjl]

推荐最近在看的 爱的五种语言 这本书，可以慢慢提升

[wessin]

无所谓，别想太多。

[dwhh]

人生本来就是平淡的，爱就是附属品啊。自己的人生主线，不要想这些太次要。

[irrigate2554]

一样

[cnobody233]

我的父母表达爱的方式很含蓄，或者他们也不懂怎么表达，最后只化作一句最简单的吃饱穿暖。

所以我表达的形式也是比较内敛含蓄，发个红包配上一个好妈妈奖状的表情包，没法大大方方表达爱，羞耻谈不上，但是会有点尴尬。

我认为还是和成长环境有关，所以如果我有小孩的话，希望我不要吝啬赞美，能够大方表达自己的爱。

[Albertcord]

身体上觉得有问题就运动，精神上觉得有问题就看书，OP 可以找些书看看

[ssrfw]

我逢年过节都会给爸妈发些小红包，我爸妈也经常给我发点，感觉挺开心的，但是让我去谈恋爱我真谈不起来。。。完全没有欲望。

[codersdp1]

@codersdp1 因为我也这样，应该和这个关系比较大。

[uGRiPVk3vSJ]

> 理性告诉我应该给妈发个红包
> 理性告诉我应该买一束花

情感的表达应该是感性的,你敲下这两行字,就说明你本意根本不想那么做,只不过被展现中上层社会生活景观的影视作品和网络信息所绑架和洗脑了