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276 天前

回复了 TargaryenChen 创建的主题 › 生活方式 › 大家有没有什么书或者办法可以缓解焦虑？

我还有个方法是去刻意放松身体的肌肉，有时候焦虑的时候会发现身体不自觉紧绷，失眠我也是用这个方法，用想象从脚放松到头，我常常发现我的腹部、肩膀、和面部，眼周这些地方会有紧张，想象刚睡醒的身体状态更容易睡着。

276 天前

回复了 TargaryenChen 创建的主题 › 生活方式 › 大家有没有什么书或者办法可以缓解焦虑？

如果我当下比较焦虑的时候，我会多感受身边的环境，例如摸一下桌子、杯子，感受一下材质触感温度，闻一下现在空气什么味道、看一下窗外的天空之类的，抽离一下；然后其余时候我会选择复习曾经被触动的句子，心理暗示，盲目乐观、然后尽人事听天命。

283 天前

回复了 HeFengzz 创建的主题 › 健康 › 经常会忘记呼吸，然后深吸长叹

有过，但非常不频繁，会呼吸特别特别浅，然后头晕想吐，然后主动提醒自己深呼吸。然后缓解。

2024-09-11 12:23:08 +08:00

回复了 lilyou 创建的主题 › 生活 › 没有那方面的欲望怎么办？

每天都想冲 sos

2024-09-11 11:16:13 +08:00

回复了 wktline 创建的主题 › 分享创造 › 我也做了一个开源的项目管理软件，怎么宣传呀，哈哈哈，大家支支招

很不错诶！

2024-09-10 11:12:29 +08:00

回复了 MagicalCarl 创建的主题 › Vue.js › VSCode 的 Vue - Official 插件有什么可以平替？

更新到最新版本还有 bug

2024-08-29 11:59:15 +08:00

回复了 qdwang 创建的主题 › 游戏 › 来排序，黑神话，战神 3，战神 45，法环

黑猴第一、别的玩不下去。

2024-07-26 12:02:05 +08:00

回复了 Michae1Jacks0n 创建的主题 › 问与答 › 大学不能用高功率电器怎么做饭

火灾真的很危险。毕业再做呗，或者自己租房子。

2024-07-15 12:17:45 +08:00

回复了 rustnj 创建的主题 › 职场话题 › 去年毕业，要连续加班 3 个多月，该不该跑？

可以不加班等被裁吗，顶住压力。

2024-02-06 14:21:04 +08:00

回复了 V2April 创建的主题 › 咖啡 › 过年回家怎么喝咖啡？

我当功能性饮料、直接美式速溶

2023-07-19 22:01:47 +08:00

回复了 VforVendetta 创建的主题 › 程序员 › 暂时无法解决的 bug，睡一觉后说不定就有了解决的灵感 😂

我也总是如此。

2023-05-28 16:31:17 +08:00

回复了 gant 创建的主题 › 程序员 › 协和没有慢性疲劳综合症的相关研究。

有没有可能睡眠呼吸暂停综合征，会导致无法深睡眠？然后睡完还是困。

2023-05-03 15:36:56 +08:00

回复了 gilgameshcc 创建的主题 › 程序员 › 求助，用 vue 还是 react？

vue3 舒舒服服，方方便便。

2023-04-19 20:36:32 +08:00

回复了 akring 创建的主题 › 程序员 › 作为开发者，大家最喜欢的个人主页风格是什么？

我怎么能不参与 https://anfo.fun

2023-04-19 20:31:55 +08:00

回复了 Ashore 创建的主题 › 问与答 › 一到公司就想往厕所跑怎么办？

我是这样的，在公司就肠胃不适，一在家休息就舒舒服服。

2023-04-15 20:09:55 +08:00

回复了 thorneLiu 创建的主题 › 程序员 › 2023 年了，各位老哥都是用什么工具构建简历呀？

我耶是用 wondercv 用免费的我就够了。

2023-04-15 20:09:01 +08:00

回复了 zisen 创建的主题 › 游戏 › 求推荐剧情丰富的游戏

人中之龙 7 ！

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