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回复总数  268
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@youyouzi 如果是蛙泳的话这个配速只比休闲游泳稍微快一点,健身效率是比较慢的,可以尝试有意识地加大划水时肌肉的发力,找到那种拼命往前面的一个点游去的感觉,可以增加每次划水的前进距离。如果是自由泳的话要看看是不是姿势不对或者肌肉力量不够。
labubu 就是 btc
agent 的调教才是关键哇,怎么会差不多呢
@youyouzi 其实游得多了,大脑自动会学会更高效的划水方式,你的身体会自己感觉到水中各个方向的力,教练只能教会姿势,水性需要自己多去游多感受。有个简单的方法就是,游的时候盯住眼前 5 米的地方作为目标,每次划手和蹬腿都想象自己身体往那个目标冲刺,你的意念会驱动身体做出更好的划水动作。或者更简单点,你找个美女,等她先游,然后努力追上她就行了。有了"前进意志",很快能学会。
@htsuki 蛙泳轻松的话那强度就不够了,提高你的划水频率到两倍速,这样才能刺激到肌肉。
频次一天一次,时长一小时,速度看你自己情况,刚学会的话就控制在百米 3 分钟以内,后面继续缩短,游泳也可以上强度也可以增肌的,前提是你真的用全力去游,那些游泳池 99%的人都是休闲游泳,那跟散步和慢跑是没区别的,你需要的是高强度冲刺跑,就是要绷紧肌肉拼命划水,而且必须得是正确姿势。
蕉下 DR618 ,100%聚酯纤维,无论怎么暴汗都不会显露在衣服上,但又是通风速干的,解决了尴尬的问题。
32 天前
回复了 BinCats 创建的主题 生活 分享一次我用 Google gemini 维修家电的经历
请教一下,op 写给 gemini 的 Prompt 已经很详细了,为什么还要让 gemini 过一遍,用它生成的 Prompt ,有什么好处吗
37 天前
回复了 cathub86 创建的主题 问与答 诸君 你们觉得生命的意义是什么
工作的意义是结果,生命的意义是过程,寻找意义的过程就是意义本身
40 天前
回复了 callmesmc 创建的主题 Notes 周经帖的末日?笔记软件已经进入决赛圈
ob 那个是 base ,跟 database 区别还是大的,本质上还是官方 dataview ,但我觉得文件格式的开放和通用很重要,所以投 ob 和 excel 一票
静静地干点自己想干的事,上班的时候摸鱼干就好了。多年不见的同学既然都已经多年不见了,那过段时间再见也不是不行,找个借口就能拒掉了。只有家人是必须要去见一见的关系。
扫地机器人,能,好用
洗地机,有一点用,但不多
205g 这个有好几个版本,京东那个是原月租 39 元的,你去第三方代理找的话,有一些是原月租 29 元的,如果你只用两年就扔,那就没啥区别,如果长期用,那就要看协议,有的是 2 年后流量归零,有的是剩每个月 115G ,还有就是京东是快递员激活,第三方是自主激活,快递激活可能有坑具体看快递员素质
@winxberg 年轻时看觉得节奏有点慢,现在看是越品越是五味杂陈
57 天前
回复了 jackleeforce3615 创建的主题 剧集 整理一下这十几年追过的剧集
风骚律师
57 天前
回复了 cnlnlhb 创建的主题 问与答 大家平时都是怎么管理信用卡账单的
储蓄卡多可以理解,信用卡多是图什么?有质量的卡搞几张就够了,低质量的留着也没啥用,用于境外消费的话,非银联的也绑不到云闪付阿
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