人到中年，感觉对生活没有什么事提起兴趣

[Aoyivin]

36 岁，对现有的生活和工作完全提不起兴趣。总想做点什么，或者学点什么能让自己注意力集中一些。 想问问各位平时做些什么打发无聊的时间呢？

[mogging]

折腾下软路由 nas 吧，起码可以学一下网络技能

[YANGTEKE]

可以想想自己童年玩的开心的事情，不忘初心一下；比如：钓鱼

[Shadowxxx]

@mogging 也没啥意思。

[raflehui]

看看资治通鉴，肯定有收获。

[lsww]

搞副业赚钱

[falcon05]

我还以为对性生活提不起兴趣，罪过罪过…
中年人基本多巴胺耐受了，可以深度尝试一些分泌内啡肽的活动，特别是户外运动，比如长跑、登山骑行之类的。

[coderlxm]

真是造孽啊，我现在和你症状差不多。其实有时候也在思考人活太久是不是真的没意义，活到个 40 岁也差不多够了。晚年要经历的孤单和病痛是难以想象的。

[passive]

36 岁这不还是青年吗。
趁早找到此生追求的东西，说不定还能大器晚成。

无聊的时间？不存在的。等车等飞机的时候闭眼休息，对冲平时用眼和用脑的疲劳。

[spicynotes]

推荐做一些从没有做过的事

比如，……

[Jen312]

1. 真正有问题的，不是对生活没兴趣，而是你对自己的思想不感兴趣。你厌倦了你的想法，因为你的想法总是在循环。你一直活在你的大脑思想里，这是根本原因，不是生活。

2.因为你“想有兴趣”，想“做点什么”，这就是无聊、压抑和痛苦的原因。

3.最后一句问的是娱乐，运动、女人、游戏；看电视、逛贴吧，学技能……当然，娱乐不是关键。娱乐只会让你暂时忘记问题，不会帮你解决问题。但火一直在燃烧，你需要解决，否则会越来越严重。

4.不过我感觉你在压抑，我建议你不要压抑，保持完整，这样你就不需要再去外界寻找了。完整的意思是，痛苦在这里，快乐也在这里；痛苦是你，快乐也是你。你在工作，娱乐在那里，分心在那里，他们都是非常美的东西，是一种生命的舞蹈和节奏。就好像你说的无聊，你欢迎他，而不是拒绝或者逃避。请以这种态度，面对生活。而不是工作的时候，有什么东西打扰到你，开始愤怒；生活久了，厌倦。记住，你明天就可能不在（当然，我希望你长寿），把今天成最后一天这样生活。无聊的根本原因，你觉得死亡离你太远了。如果真的无聊，那么建议定期去殡仪馆或者医院，这会让你更加清楚生活。一旦你清楚自己终有一死的本质，无聊会立马消失。

[sunziren]

最后别后悔

[tremblingblue]

最近脑海里总是浮出一句话，这样就又一餐。话是丈母娘说的，每次她做了一桌之后看着我们吃就会这样说。

以前总觉得当去征战星辰，追寻自己的理想。什么吃的喝的什么都没所谓，这些都不过是浮云。

直到生活真的来了，时间支离破碎，天天在教育孩子，做饭家务这些那些之间来回折腾，工作事业也逐渐变成了，只剩下厌恶。

什么都不会有太大兴趣了，有兴趣也没有用，没时间。做什么事情都是无力。

什么到最后还是将就，看着自己做的遗传自我老妈的黑暗料理，递给小朋友吃，只能自己也说一句，这样就又一餐。

[teek]

买一个……万兆 mac mini

[forisra]

推荐培养钓鱼这个爱好。

[v2er119]

1 、尝试做几个菜不断迭代改进以达色香味俱全的，在这个过程中理解各种调料与营养协调。
2 、坚持写个人博客，记录楼上有人说过折腾 NAS 过程。
3 、看各大名校教授的哲学公开课，相当于以第三视角看第三人讲第二人的思想，比如：看讲道与讲佛理论的。会引发某些好像要找到了人与宇宙 “更深层次意义”的错觉。

这些都是我在做的事，尝试着对冲花期与历史垃极时间重叠问题。

[wuzhewuyou]

历史垃圾时间，只能无聊买新奇电子产品，捡了一堆电子垃圾了，根本玩不过来

[walkbox]

@wuzhewuyou 现在很多已经电子阳痿了

[thoo61871]

比你小几岁 白天刚买的 steam deck 晚上开机就索然无味了

[lihua]

我也时常如此，陷入工作和人生的虚无之中。特别欣赏川普、拜登、某某某那样的政治家，七八十岁的人都激情满满。

[kelvansun]

专研佛学。哈哈

[andytao]

可以考虑重走一下长征路：体验和感受一下先辈们经历的苦难。。。

经历了困难的磨练，生活就变得幸福了，人生就开悟了；

[ltyj2003]

键政，开喷。

[byby]

充电头，nas ，手办，钓鱼，摄影，EDC ，户外

[zjsxwc]

骑行圈的几个中年老哥：“穿骑行服的局我都不用请假，其他局我出来要老婆审批的……”
这几个人每次都是 100 公里起步的局。

[kinghly]

有问题的是这个社会，普通人不配有真正的生活。

[Moierby]

同感，没有自我，全是责任

[dapaoge]

有问题的是这个社会，普通人不配有真正的生活。

[shew5689]

你先需要获得一点点自由~

[V2LIYANG]

所以我去送外卖了，一送一天感觉不到时间的流逝。

[dcdlove]

@thoo61871 刚买 Mac M4 Mini 联机登录后不知道干嘛，唯一的好处是蓝牙连接 jbl 音响 不莫名出现卡顿了。

[jmliang]

养鱼，钓鱼走起

[NoCash]

应该是抖音看多了，多巴胺的需求被这些垃圾勾引到了一个很高的需求水平，而你的生活淡如水，且也没什么压力，无法满足如此高的多巴胺需求，因此会有这样的烦恼，解决方法大则结婚、生娃，小则多出门运动多读书

[ymz]

正是闯的年级

[bfdh]

不是没兴趣，是没（足够的）时间和钱

[ldlywt]

一样，被生活磨灭了菱角

[SurfaceView]

同 36 岁 同样的状况

[alexsz]

几前年跟同学聊天也说了这么一嘴，结果同学是时候去做大保健了

[Daybyedream]

改变生活节奏

[Tomfe]

@V2LIYANG 全职还是兼职

[Blanke]

nas 软路由 充电头 钓鱼

[dinjufen]

@thoo61871 steam deck 性能体验如何，我也想买

[fredweili]

养个小崽子，就不需要也没时间还有别的兴趣

[ivane]

先好好运动先，争取每天至少 45 分钟的运动，然后心率慢慢拉高到自己能承受的极限，运动后短暂时间内人会处于心态和精神非常棒的阶段，再去找找生活的乐趣。说不定会有意想不到的结果。

[ichigo]

要么无病呻吟，要么性格使然，跟年龄没什么关系，你 20 多岁大概也是这个样子。

[angenin]

@Jen312 大兄弟，你对哲学研究的挺深的呀，看你的文字跟看哲学分析社会现象的视频一个感觉😊。

最近也打算入门哲学，能让心理轻松一点。

[Cbdy]

试试炒股，被套牢就有动力研究行情了

[lifei6671]

@passive 中国对青年的定义是从 14 岁到 35 岁。36 岁应该属于中年。

[wesleywaters]

运动可以帮助你快乐一点

[davidyin]

36 岁，还是个孩子啊。
我五十多岁，觉得自己还年轻的很呢！
上个月买了 3D 打印件，开始玩 fusion 。这个世界还有好多不会不懂的，可以学，可以玩的可多了，常常时间不够，毕竟还要睡懒觉。

[polarisc]

@davidyin 生命有限，人生无限！

[Lexin914]

阈值高了对什么都没兴趣了，释迦摩尼也是这般。

[xqk111]

打游戏，哈哈

[1148250609]

钓鱼，合法的狩猎行为。

[gjw8u8]

同样的感受，我准备换个电车跑顺丰车去打发时间，喜欢开车在路上的感觉

[ysy950803]

试试移民，换个地方生活……

[evan9527]

摄影，钓鱼，nas ，炒股，你总得占一样吧？

[ysy950803]

@tremblingblue 有点抑郁散文的味道了……

[ysy950803]

@lihua 因为他们吃穿住不愁。

[LucasIsGood]

你这是多巴胺中毒了，降低日常事情的刺激性，比如读书、散步、钓鱼之类的，从短视频、游戏、电影等刺激性高的事情中换成刺激性低的事情，慢慢就会正常地获取快乐

[cxh116]

培养一个爱好，最近迷上弹弓，算射击竞技运动，绿色玩，打靶打树叶。

不同的弓型尝试，夹片，圆头，单卡等不同弓型都玩玩。看到喜欢的弓，也下单了，可以不玩，不能没有。

然后目标还是提高射击技术的准确度了，这个就更费时间了，每天要花时间去练手感。还有不同拉距，长中短。不同打法，横握，小夹角，斜握等等，反正非常费时间。

除了弹弓本身，还可以做点修做木弹弓，绑皮筋，都是容易几小时就过去了。

[SmiteChow]

真 web3.0 时代到来，速看 atproto/bluesky 欢迎关注新号 @smitechow.com

[a1b2c3T]

@Jen312 #10 快乐是否定的，痛苦是肯定的。不要去追寻快乐，而应该去躲避痛苦，在这过程中就已经收获了幸福

[Lyn321]

英雄联盟，启动~

[thoo61871]

@dinjufen 买吧 我咸鱼出给你 哈哈

[404www]

@coderlxm 没结婚吗

[404www]

感觉到三十多岁上有老下有小，应该忙的要死吧，不敢想象

[byte10]

@ichigo (⊙o⊙)… ，难道你没老过😂， 老了 自然会变成这样的。

[penguinmore]

钓鱼 推荐路亚、飞钓

[troyerwang]

是不是觉得你每天都是在为别人而活，有想法但是不能坚持，总有一些事情需要你去解决，自己的事情总是往后排，浑浑噩噩的过着一天又一天，哎，这该死的中年！

小小建议：
1 、重新审视事情的优先级，列上清单，把琐事和真正有意义的事情分开，每天抽出一点时间完成你真正关心的事情。

2 、学会拒绝，如果经常被卷入各种事务中，导致自己疲于应对他人的期待。适当地拒绝一些不必要的责任，把时间还给自己，这是自我尊重的重要体现。

3 、寻找与自己有相同兴趣和追求的人，参加一些活动或兴趣小组，共同分享经验和鼓励彼此，能有效抵消孤独感和疲惫感。

4 、每周抽出一段时间回顾这一周，看看自己做了哪些事，哪些事情让自己满意，哪些还有提升空间。反思能帮助重新调整前进的方向。

生活有时看似忙碌而无头绪，但一步步找回自我、为自己而活，是可以实现的。

[wdongxv]

跟楼主有点相反，对很多事情有兴趣，但又很快精通，又很快失去兴趣。所以现在兴趣阈值越来越高。
相同点是总想做点啥。

创业十几年，目前闲的蛋疼。把娃送国际学校了，早晚接送，时间大把。35 岁。
爱摄影，照片积累已经 10T 了，NAS 折腾个遍，返璞归真还是 Linux ，一切从零开始。折腾 Home Assistant ，折腾米家自动化极客版，上面还跑着机遇 ChatGPT 给一个律师朋友的 ai 客服，我写的代码。
出去吃饭，大多数菜吃过就能回家复刻出来 95%的味道，除非是我有所不知的调料，享受这种推理的快感。享受把食物精心修改成想要的形状，为摆盘构图；享受不同的搭配产生奇妙的味觉刺激。营养均衡，味道不错，卖相精美，到此满足。颠勺，刀工，摆盘不算精，但也合格，不是爱吃的人，也不爱洗碗。每天吃饭还是回归外卖。
家里的很多东西都是 3d 打印出来的，3d 打印机也精通了，最得意的 3d 打印件是给一个推拉门打印了一个外挂，在关和开时有阻尼感。动手能力极强，买两块松木板自己打造了个 10 公分厚超薄机箱。玩太多太多过后感觉世界上也没那么多问题值得我们去解决。
A 股被套 10 多万，完全没兴趣继续研究啥时候能解套。美股盈利，但不是兴趣所在，盈亏好像是别人的账户，钱进去后就漠不关心。
之前只看经管类的书，对文学类一点是看不进去，最近用了三四天时间把《遥远的救世主》看完了，发现我真的也是跟王庙村的村民一样“有劲没处使”。

[zzzzzl]

感觉和楼主相同的情况，不过我才 30 ，虽然薪资有个三十几但是每个月属于自己的就那两千块钱，真是感受不到任何的快乐，感觉每天都像个机器人一样，反反复复每一天... 可能唯一的快乐就是和小孩玩玩的时间

[xiaoyuesanshui]

@wdongxv 大哥 你是我的目标

[zinete]

周末去爬山

[wdongxv]

@xiaoyuesanshui 我都没有目标，我怎么能当你的目标

[iv2ex]

如果有钱可能很多事可以做

[AliceFizzy]

最近学了不少白嫖 CF 大善人的东西，感觉还蛮好玩的

[pianjiao]

出轨 找刺激

[firefoxwang]

赞同 @Jen312 的说法， “真正严肃的哲学问题只有一个，那便是自杀” -- 阿尔贝·加缪

再往深了讲是如何克服虚无主义，有大把的哲学家研究过，互联网上搜一搜就有答案。

除了西方哲学，中国儒学那一套对中国人也挺适用，阳明心学这种讲究知行合一的正是因病下猛药。

如果上述的都不管用，信仰一个宗教吧，西方的中国的都行，神会告诉你如何活下去的。

[spaceman]

我目前在得过且过的状态。周一等周五，上班等下班，下班和几个小伙伴打英雄联盟。

[hantconny]

健身撸铁

[Webpoplayer]

比 op 小两三岁,早几年混了个制造业 it 运维,每天下午 5 点准时下班,5 天 8 小时,之前一两年下班后都是烧烤,喝酒,洗脚,麻将,这里面的项目或者来一套,后面觉得太废了,跟人学着钓鱼,或者跑去跟别人喝茶,吹水,一坐一天,哈哈哈哈

[andjiang]

我 30 岁就跟你一样了

[hay313955795]

@lsww 有什么副业 可以搞呢。。。

[bully]

27 一样，想提升自己又找不到方向，同期的朋友薪资已经是翻几翻了，有点焦虑

[Tomfe]

@mogging 这是什么 全称是软路由和 nas 吗

[Tomfe]

@alexsz 有用吗

[Tomfe]

@wdongxv 大佬是因为财富自由 所以比较轻松吗

[cssnote]

正好相反，我兴趣可太多了，可惜没有自由时间实现。

[opengps]

同样没啥热别热爱的东西，可能去俄罗斯高性价比玩玩武器能改善，身边能想到的基本没啥兴趣了

[Cheons]

装修🤪

[wizChen]

@Cheons 这是啥兴趣爱好

[sosme]

说白了就是缺钱，只有财务自由了，才能真正做自己感兴趣的事情

[J3ho]

还是要多体验一下不一样的东西，体验多了，自然就会找到感兴趣的事。

[yansideyu]

@cxh116 城市里没法玩啊

[Nexone]

买各种充电头，插手机测充电头功率

[xunandotme]

有很多可以折腾的啊，前提是自己一个人，哈哈

[AaronLee01]

去跑步吧，跑着跑着就上瘾了

[closedevice]

@wdongxv 你这是财富自由了情况，羡慕极了。大部分人可能困于工作没有时间去折腾~~

[HENQIGUAI]

羡慕你们不用钱而发愁...

[mrhunhun]

是没钱 还是提不起兴趣